養(yǎng)腎補(bǔ)脾吃什么好 推薦5款藥膳食療方( 二 )
《藥性考》記載：花生“炒熟用開胃醒脾” 。清代醫(yī)家張璐也認(rèn)為：“長生果能健脾胃 ， 飲食難消者宜之 。”
牛肉
性平 ， 味甘 ， 有補(bǔ)脾胃 ， 益氣血的作用 。《醫(yī)林纂要》中說得好：“牛肉味甘 ， 專補(bǔ)脾土 ， 脾胃者 ， 后天氣血之本 ， 補(bǔ)此則無不補(bǔ)矣 。”
宜用牛肉燉汁服食 ， 或用牛肉適量與大米煮粥進(jìn)服 ， 這對(duì)脾胃虛弱的恢復(fù) ， 大有裨益 。
牛肚
性平 ， 昧甘 ， 也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃 。歷代醫(yī)家多有論說 。《日用本草》就有“牛肚和中 ， 益脾胃”的記載 。《本草蒙筌》亦稱牛肚“健脾胃” 。
《本草綱目》還說它能“補(bǔ)中益氣 ， 養(yǎng)脾胃 。”羊肚也有與牛肚同等的功用 ， 脾虛者食之亦宜 。
鯽魚
性平 ， 味甘 ， 入脾胃大腸經(jīng) ， 有健脾養(yǎng)胃的功效 ， 因此脾胃虛弱者宜食 。《本草經(jīng)疏》還說：“鯽魚 ， 甘溫能益脾生肌 ， 調(diào)胃實(shí)腸 ， 與病無礙 ， 諸魚中惟此可常食 。”
栗子
性溫 ， 味甘 ， 入脾胃經(jīng) ， 能養(yǎng)胃健脾 。清代名醫(yī)黃元御曾在《玉楸藥解》中推介：栗子 ， 補(bǔ)中益氣 ， 充虛益餒 ， 培土實(shí)脾 ， 諸物莫逮 。
但需注意的是 ， 一次不可食之過多 ， 正如明代李時(shí)珍所說：“若頓食至飽 ， 反致傷脾矣” 。
香菇
性平 ， 味甘 ， 專入胃經(jīng) 。《日用本草》記載：“益氣 ， 不饑” ， 《本經(jīng)逢原》又說它“大益胃氣” 。
清代醫(yī)家黃宮繡也認(rèn)為 ， 惟香蕈味甘性平 ， 食中佳品 ， 大能益胃助食” 。常食有養(yǎng)后天脾胃之功 。
總結(jié)：通過小編上文的介紹 ， 你知道養(yǎng)腎補(bǔ)脾吃什么好了嗎？你知道有哪5款藥膳食療方可以幫助你補(bǔ)脾益腎了嗎？大家在平時(shí)的時(shí)候一定要關(guān)注自己的飲食健康 ， 多吃些對(duì)自己脾胃好的食物 ， 這樣才能健康養(yǎng)生 。
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