夏季男性容易遺精 推薦兩道藥膳食補方案
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，，陰陽和，故能有子 。”成年男子在無正常性生活時偶爾出現(xiàn)遺精，屬于正常現(xiàn)象，但過多過頻就要想辦法了 。
營養(yǎng)方案
推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物 。肝膽火盛、濕熱內(nèi)蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等 。
限量食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等 。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等 。
營養(yǎng)食補
甲魚枸杞百合湯
原料：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜各適量 。
制法：蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈，甲魚生宰，去腸雜洗凈，切成小塊 。將上述原料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時，至鱉肉熟爛，調(diào)入味精、香菜即可 。
功效：補脾益腎，滋陰祛濕 。適用于遺精滑精、脾虛腹瀉等 。
桃仁炒腰花
原料：核桃仁20克，豬腰1只，料酒、姜片、蔥段、鹽各適量 。
制法：核桃仁洗凈 。豬腰去筋膜洗凈，切片，開水浸泡約2小時，去浮沫 。鍋中放油燒熱，放入核桃仁、豬腰片同炒，加料酒、姜片、蔥段、鹽煸炒片刻至熟即可 。
【夏季男性容易遺精 推薦兩道藥膳食補方案】功效：補腎益氣，澀精 。適用于遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固、遺精頻作、耳鳴腰酸者 。
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