推薦七款祛斑養(yǎng)顏藥膳方 做個(gè)無(wú)斑的女人
1、八寶祛斑粥：
【推薦七款祛斑養(yǎng)顏藥膳方 做個(gè)無(wú)斑的女人】生薏苡仁10克、芡實(shí)10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除粳米外，加水適量，煎煮40分鐘，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加適量冰糖調(diào)味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳 。
2、地黃蒸鴨：
生地黃100克、懷山藥200克、枸杞子30克、白鴨1只(約500克)，蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調(diào)味品適量，制做時(shí)先將鴨收拾干凈，去凈全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒涂抹在鴨體內(nèi)外，加入蔥、姜腌1小時(shí)左右 。生地黃、、山藥去皮切片，與枸杞子一同裝入紗布袋，墊在碗底，把腌好的鴨肉切成1厘米見(jiàn)方的丁放入 。加入清湯，上籠蒸約2小時(shí)，至肉熟，去除藥袋，即可食用 。
3、厚樸煨肘：
豬肘700克、厚樸15克、香附10克、枳殼10克、當(dāng)歸10克、川芎5克 。制作時(shí)將諸藥壓醉，裝入紗布袋，與豬肘入鍋內(nèi)，加入清水，置武火燒沸，撇盡浮沫，移文火煨至八成熟時(shí)，加入各種調(diào)料，如黃酒、生姜、精鹽、醬油、味精等 。待汁濃肘爛，去除藥包，裝盤(pán)即可食用 。
4、當(dāng)歸百合兔：
當(dāng)歸15克、百合50克、田七10克、兔肉250克 。制作時(shí)將百合、當(dāng)歸洗凈切碎，田七研末，與兔肉同放入蒸碗內(nèi)，加水適量，隔水文火煨至爛熟，調(diào)味后飲湯吃肉 。
5、桑椹牛奶液：
桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升 。將桑堪、薏苡仁搗爛取汁，與牛奶混合加水適量置鍋內(nèi)煮沸，以白糖調(diào)味食用 。
6、蘿卜紅棗湯：
胡蘿卜50克、紅棗30克、枸杞子15克 。洗凈后置鍋內(nèi)加入適量煮至爛熟放入冰糖調(diào)味食用 。
7、消斑飲：
黃豆100克、綠豆100克、赤小豆100克 。洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加之適量煮沸，以白糖調(diào)味飲服 。
推薦閱讀
- 推薦六款必備藥膳方 巧治冬季常見(jiàn)小毛病
- 慢性咽炎怎么食療好 七款食療法幫你趕走慢性咽炎
- 推薦八種食療妙方對(duì)付老花眼
- 冬季如何防燥 推薦8款食療養(yǎng)生湯滋陰干燥
- 高效祛斑養(yǎng)顏 八大食療秘方
- 有肝病的人吃什么好？這八種推薦多吃！
- 吃什么補(bǔ)血 推薦四款藥膳養(yǎng)血健骨
- 夏季著涼咳嗽 推薦九款草莓食療方法
- 秋冬季節(jié) 推薦咳嗽的食療方
- 做無(wú)斑女人的七款藥膳