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調(diào)理月經(jīng)烏雞湯的做法 烏雞和什么燉湯好

大家可能烏雞的功效還不是很了解，但是應(yīng)該比較熟悉烏雞是有調(diào)經(jīng)的作用的 。相信很多女性都吃過烏雞白鳳丸吧，但是燉烏雞湯的效果要比吃藥好很多哦 。那么調(diào)理月經(jīng)的烏雞湯應(yīng)該怎么做呢？下面就一起來看看吧 。
對于黃芪燉烏雞湯，相信不少女性都應(yīng)該了解，因為它能夠治療女性月經(jīng)不調(diào)，并且效果是顯而易見的，下面就有做法哦，快跟著做做吧 。
黃芪烏雞湯
食材
黃芪、烏雞、生姜 。
步驟
1、首先將烏雞剁塊，黃芪放入雞腔里面，插上幾條牙簽縫起來，就可以放入湯鍋中開煲了 。
2、中放入生姜和適量的清水，之后大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時 。
3、最后加入鹽調(diào)味就可以了哦 。
4、黃芪烏雞湯可以連續(xù)喝5天哦，不過要在經(jīng)期來的前3天開始喝，這樣才能收到較好的效果 。
燉烏雞湯的做法
冬季是進(jìn)補的好日子，嚴(yán)寒冬日人體消耗的能量是會比較多的哦，不過如果吃了太多肉不鍛煉的話會發(fā)胖，進(jìn)補吃肉也要悠著點哦 。今天給大家?guī)韼椎罒鯙蹼u湯的做法，不知道大家看到椰子燉烏雞湯、栗子燉烏雞湯是否醉倒了呢，下面貼出做法，來感受一下吧 。
栗子燉烏雞湯
食材
烏雞1只，栗子155克，蓮子50克，枸杞25克，紅棗80克，姜25克 。
步驟
1、首先處理一下栗子哦，將栗子放入水中煮幾分鐘，之后就可以輕松去殼了 。
2、蓮子、紅棗、枸杞洗干凈哦，姜洗凈有去皮切絲或者切片 。
3、烏雞洗凈，剁成塊放入熱水中焯3-5分鐘，撇清浮沫 。
4、將烏雞、栗子、紅棗、蓮子以及枸杞都放入砂鍋中，之后倒入適量的清水，開煲！
5、大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲2個小時，最后放入鹽調(diào)味即可 。
椰子燉烏雞湯
食材
椰子、烏雞、豬骨、姜片、鹽 。
步驟
1、烏雞洗凈后剁成塊，之后放入熱水中焯3-5分鐘撈起，這樣能讓湯更加清 。
2、豬骨洗凈后也放入熱水中焯一焯，撇清浮沫 。
3、砂鍋中加入適量清水發(fā)，放入烏雞、豬骨，開煲！
4、接下來處理椰子了，挖開椰子之后將椰汁倒入砂鍋內(nèi)，之后將椰子肉也切開，放入砂鍋中煲湯 。
5、加入幾片姜，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉1個小時，最后放入鹽調(diào)味即可 。
烏雞和什么燉湯好
俗話說黑色入腎，黑不溜秋的烏雞可以補腎哦，腎不太好的人兒可以多喝點烏雞湯，十分滋補哦，比普通雞肉還要營養(yǎng)呢 。不過烏雞和什么一起燉湯更加營養(yǎng)又好喝？其實烏雞和栗子、椰子、山藥以及紅棗等燉湯都很不錯呢，烏雞燉山藥，能起到延緩衰老的工作，和紅棗一起燉湯能補血哦 。嚴(yán)寒冬日，烏雞和什么燉湯更加滋補呢，有什么不能和烏雞一起燉湯的嗎？
烏雞能和很多食材一起燉湯的哦，由于現(xiàn)在是冬季，推薦一款比較適宜喝的烏雞湯，海參烏雞湯或者黃芪烏雞湯都是不錯的，很適合冬天進(jìn)補暖身飲用哦 。烏雞不能和一些魚類、野雞燉湯哦，當(dāng)然大家也不會這樣煲湯，燉烏雞湯的時候切記不要放蒜頭哦，雞肉是不能喝蒜頭一起吃的 。
如果是孕期或者坐月子的話，可以試試五味烏雞湯哦，當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮和烏雞燉湯能起到補血的效果，身子虛弱喝這道湯很不錯，今天就可以試試了哦 。
烏雞的功效烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品 。食用烏雞可以滋陰補腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效 。
烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)、黑色素、B族維生素、18種氨基酸和18種微量元素，膽固醇和脂肪含量卻很低 。它具有清潔人體血液和清除血液中垃圾之功能，能調(diào)節(jié)人體免疫功能，對氣血虧虛引起的月經(jīng)紊亂及老年人虛損性疾病，有很好補益作用：此外，烏雞含有大量的維生素A、微量元素硒，它們具有清除體內(nèi)自由基、抗衰老和抑制癌細(xì)胞生長的功效 。烏雞雖是補益佳品，但多食能生痰助火，生熱動風(fēng)，故體肥及邪氣內(nèi)盛和嚴(yán)重皮膚疾病患者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時也不宜食用，同時還應(yīng)忌辛辣油膩及煙酒等 。感冒發(fā)熱、咳嗽多痰或濕熱內(nèi)蘊而見食少、腹脹者，有急性菌痢腸炎者忌食 。
烏雞吃野生的草糧以及小蟲為生，所以它也吸收了精華 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低 。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞 。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補品，被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝” 。

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