冬季肝火旺盛怎么調(diào)理
中醫(yī)理論中 ， 肝火旺盛的“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一 ， 由肝火旺盛于外界氣候變化 ， 引起人體的“邪氣” 。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀 ， 上火的程度較“熱氣”還重 。一般所說的上火 ， 也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥 。
肝火旺的八種表現(xiàn)
1、肝火上炎：是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點者 ， 如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅 ， 甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等 。中醫(yī)認為火有“火性炎上”的特點 ， 因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥 。治宜疏肝降火為主 ， 可用天麻鉤藤飲等 。
2、肝火耳聾耳鳴：見于《醫(yī)學元要·耳》 。耳聾之因于肝火上攻 ， 致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者 。因肝腎同源 ， 腎開竅于耳 ， 故肝火可致耳聾 。治宜清肝降火 ， 可用龍膽瀉肝湯等方 。
3、肝火眩暈：眩暈的一種 ， 見于《證治匯補·眩暈》章 。由于腎水虧少 ， 肝膽相火上炎所致 。癥見頭暈頭痛 ， 面紅升火 ， 口苦目赤 ， 舌質(zhì)紅 ， 脈弦數(shù) 。可見于現(xiàn)代高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等 。因肝開竅于目 ， 肝經(jīng)上行于巔頂 。偏火旺者 ， 宜清肝瀉火為主 ， 用龍膽瀉肝湯；偏陰虛者 ， 宜滋陰降火 ， 用知柏地黃丸 。
4、肝火不得臥：見于《病因脈治》卷三 ， 指肝火侵擾所致的失眠 。多由思慮過度、惱怒傷肝 ， 氣火拂逆 ， 或肝血耗傷 ， 神失所守而成 。因“肝藏魂” ， 肝火旺則神不守舍 。癥見夜臥不寧 ， 善驚 ， 口渴多飲 ， 脅肋時脹 ， 或小腹季脅引痛 ， 痛連陰器 ， 脈弦數(shù) 。治宜疏肝清火為主 ， 可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方 。
5、肝火月經(jīng)先期：經(jīng)行先期證型之一 。出自《婦人良方》 ， 病因郁怒傷肝 ， 肝郁化熱 ， 熱擾沖任 ， 迫血妄行所致 。癥見經(jīng)行先期 ， 經(jīng)量時多時少 ， 色紅或紫 ， 或有瘀塊 ， 乳房及小腹脹痛 ， 煩躁易怒等 。治宜疏肝解郁清熱 ， 方用丹梔逍遙散加減 。
6、肝熱自汗：自汗之一 ， 見于《證治匯補·汗病》章 。因肝熱所致 ， 常兼見口苦多眠 。治宜清肝斂汗 ， 可用逍遙散加減 。
7、肝火頭痛：頭痛病證之一 。因肝火上擾所致 ， 見于《類證治裁·頭痛》 ， “內(nèi)風擾巔者筋惕 ， 肝陽上冒 ， 震動髓海” 。癥見頭角及巔頂掣痛 ， 眩暈煩躁 ， 易怒 ， 睡眠不寧 ， 脈弦等 。治宜平肝潛陽為主 ， 用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等 。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等 。
8、肝熱惡阻：惡阻證型之一 。因孕后血聚養(yǎng)胎 ， 沖脈氣盛 ， 沖氣挾肝胃之氣上逆所致 。多見于平時性情急躁的婦女 ， 癥見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等 。宜清肝和胃 ， 降逆止嘔 。可用加味溫膽湯（陳皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬） 。
降肝火
肝火偏旺者類型甚多 ， 不好辨別 ， 中醫(yī)主張 ， 肝火旺者 ， 日常飲食以清淡為主 ， 少食辛辣和油膩食物 ， 也可以吃一些疏理肝氣、養(yǎng)肝柔肝的食物進行調(diào)理 。
1、肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等 。病因多為肝氣久郁 ， 或吸煙喝酒過度 ， 或因過食甘肥辛辣之物所致 。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物 ， 如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等 。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品 。
2、脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等 。病因多是由于脾氣虛弱 ， 肝氣太盛 ， 影響脾的運行功能所致 。
降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物 ， 如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物 ， 以健脾理氣為主 。
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