Office一族養(yǎng)生好方法
辦公族的養(yǎng)生可以從多個方面入手，那么辦公一族如何養(yǎng)生呢？下面就來看看吧！
【Office一族養(yǎng)生好方法】啞鈴：裝滿水的啞鈴既可用來澆花，還能隨時鍛煉身體 。當然，裝滿水的礦泉水瓶也具有同樣的功效 。
綠色植物：綠色植物能釋放負離子，調節(jié)電腦附近失衡的正負離子群，防止操作者因植物神經(jīng)失調而出現(xiàn)憂郁等不良情緒 。此外，綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量，同時吸收空氣中的廢氣 。老鸛草、石竹都是適合的植物，其香味還有增強記憶、調節(jié)情緒的功效 。
梳子：操作電腦時注意力高度集中，大腦容易疲勞 。不時用木質梳子梳頭，能達到頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲勞，振奮精神 。
靠墊：借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松，可以有效預防和治療腰部酸痛 。測試發(fā)現(xiàn)，使用靠墊還能放松頸部肌肉，有助于預防和治療頸椎病 。
噴壺：電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，并且容易轉移到干燥的皮膚上 。保濕噴霧既可拯救干燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞 。
檸檬：檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，并可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒 。當然其中含量豐富的維生素成分也有助于補充體力 。
鼠標腕墊：使用鼠標腕墊有助于預防和治療鼠標手 。現(xiàn)在又有人新近發(fā)明了一種有鼠標槽的電腦桌，鼠標被放置在略低于桌面的槽內，這樣即使不使用鼠標腕墊，也能保證操作鼠標時手腕伸直、不彎曲 。
光電鼠標：傳統(tǒng)鼠標的滾珠積灰后摩擦力加大，操作時需要用力來回拖動，增加手腕疲勞 。而光電鼠標使用方便輕松，有助于預防和治療鼠標手 。
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