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牢騷太盛惹人煩 不做牢騷上班族

目錄：
第一章：不做牢騷上班族
第二章：面對牢騷 莫做悲情的“牽牛花”
第三章：在工作中發(fā)牢騷的消極作用
很多人在工作中一遇到任何困難或者是挑戰(zhàn)就會一直在發(fā)牢騷 。一直在抱怨 。其實這不但不能夠解決問題 ， 而且會讓你的同事和老板越來越討厭你！
不做牢騷上班族
碰到問題時往往習(xí)慣于先發(fā)一通怨氣 ， 而很少尋找自身的缺點、從問題的實際出發(fā) ， 這似乎是很多上班族的通病 。心理學(xué)認(rèn)為 ， 人在遭受挫折與不當(dāng)待遇時 ， 往往會采取消極對抗的態(tài)度 。抱怨通常由不滿和自卑引起 ， 一是希望得到別人的注意與同情 ， 二是掩飾自己的底氣不足 。這是一種超乎正常的破壞性心理 ， 是很討人厭的 。
大多數(shù)上司、老板則認(rèn)為 ， “牢騷族”或“抱怨族 。不僅惹是生非 ， 而且會造成組織內(nèi)部彼此猜疑'打擊團(tuán)隊工作士氣 。所以 ， 要成為一個成熟的職場精英 ， 必須克服自己的牢騷心理 。
“山茶花”的苦情歲月
工作猶如生活 ， 不如意的事十之八九 。大家都很清楚 ， 很多的不如意是我們難以控制和改變的 ， 但是這種心理上的失衡無法解脫 ， 唯有口頭的抱怨才能撫平內(nèi)心的憤怒 。于是 ， 辦公室里時時可見“抱怨一族 ， 像苦情山茶花一樣 ， 盛開在各個角落 。
體驗現(xiàn)場 要勇敢地說“不”
劉靈一向?qū)局倚墓⒐?nbsp;， 任勞任怨u她自大學(xué)畢業(yè)就一直在這家公司 ， 從來沒想過要跳槽 。劉靈還是公司的先進(jìn)t作者 ， 常常得到上級發(fā)給的“紅包” 。但是 ， 情況在一年前發(fā)生了改變 ， 公司原來的部門主管跳槽了 ， 還帶走了一名同事 ， 整個部門就剩下她一個人 。
開始的時候 ， 上級找她淡話 ， 要她好好干 ， 公司肯定不會虧待她 。面對新的挑戰(zhàn) ， 劉靈也對工作充滿信心 ， 她一個人干三個人的活 ， 壓力特別大 。轉(zhuǎn)眼間一年過去了 ， 劃靈不但沒有被升職加薪 ， 而且自己提出的一些新想法和建議也從未得到過上級的重視 。公司也沒實在熬不住了 ， 逢人便訴苦 ， 只要是與她接觸過的基層同事 ， 都對這些情況爛熟于胸 。原本想通過群體壓力使上級重視自己 ， 可卻無濟(jì)于事 。
劉靈也漸漸發(fā)現(xiàn)自己愛發(fā)牢騷了 ， 有空閑的時候 ， 她也常常反思 。用她自己的話來說 ， 她嘮叨這些 ， 也就是發(fā)泄發(fā)泄 ， 可干工作的時候從來沒有疏忽過 。是啊 ， 但高壓和苦情之下怎一個“屈”字了得！
心理分析 由于上班族面對的是不安定的多變環(huán)境 ， 同時還要面對來自上司的壓力、同事和部屬的挑戰(zhàn)......他們所面對生存的壓力與岌岌可危的態(tài)勢決不是辛苦勞動就能得到的 ， 因此他們特別需要發(fā)泄和傾訴 。一旦處于一個相對封閉的狀態(tài)下 ， 他們會突然將壓抑在內(nèi)心深處的想法無所顧忌地釋放出來 。
上班族要擺脫精神困擾 ， 最關(guān)鍵的是如何認(rèn)識、緩解壓力 。壓力可以刺激大-采取一些行動 ， 挑戰(zhàn)自身能力 ， 幫助他們達(dá)到自己認(rèn)為不可能達(dá)到的目標(biāo) 。上班族要學(xué)會逐漸處理和緩解工作中的壓力 ， 同時 ， 對那實在顧及不上的工作 ， 要敢于說“不” ， 才有助于緩解壓力 ， 輕松工作 。
面對牢騷 莫做悲情的“牽牛花”
社會競爭的壓力越來越大 ， 一份待遇不錯的工作 ， 對每個人來說 ， 都是值得好好珍惜的 ， 但不幸的是在自己身邊出現(xiàn)了可怕的“抱怨族” ， 于是自己變成了可憐的“牽牛花” ， 遠(yuǎn)離也不是 ， 親近也不成 ， 怎么辦呢？
體驗現(xiàn)場 可怕的婆婆嘴
莫欣剛參加工作 ， 深感寫字樓里的人情冷漠 ， 好在同辦公室的江英大姐非常熱情 ， 總是愛和她拉家常 ， 這讓她的心里充滿暖意 ， 很多心里話也愿意和大 時問一長 ， 家常就成了訴苦 ， 小到孩于淘氣 ， 家庭鄰里的不愉快 ， 大到/司領(lǐng)導(dǎo)的用人不公 。剛開始的莫欣還會認(rèn)真聽 。會告訴她自己的建議 。到后來 ， 莫欣給江英就只是lsquo;這樣做沒有用”之類的否定答案 。久而久之 ， 莫欣發(fā)現(xiàn)其實江英要的并不是一個真誠的建議 ， 而是一個不會發(fā)言的聽眾 。于是也就聽聽算了 ， 并不會把她的話當(dāng)回事 。

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