上班族健康狀況堪憂 10人當(dāng)中9人處于亞健康
據(jù)衛(wèi)生部宣教中心公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，國(guó)內(nèi)大企業(yè)員工身心健康問(wèn)題突出，超八成人受到過(guò)各種健康問(wèn)題困擾，而《中國(guó)人才發(fā)展報(bào)告》中處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)也由幾年前的70%，提升到89%，亞健康已經(jīng)逐漸成為-- 上班族逃不開(kāi)的魔咒 。
白領(lǐng)現(xiàn)狀
忽視健康“本錢(qián)”，實(shí)屬無(wú)奈
立不了業(yè)，不成家！
見(jiàn)到陜西志辰律師事務(wù)所的律師李峰，是在秋日氤氳微冷的午后，他戴著眼鏡，挎著棕色公文包，穿著干凈筆挺西裝 。正式進(jìn)入談話主題后，他笑著概括了目前的工作生活狀態(tài)：“壓力相當(dāng)大” 。
李峰的年齡在他的家鄉(xiāng)也算大齡，家里和他同齡的孩子做生意的做生意，打工的打工，上班的上班，差不多都結(jié)婚了，有的娃兒都會(huì)打醬油了 。只有他這個(gè)大學(xué)畢業(yè)生什么都沒(méi)有，雖然他看著父母為他的婚事著急上火很心疼，但溫和愛(ài)笑、自尊心極強(qiáng)的他卻有著自己堅(jiān)定的想法：立不了業(yè)，不成家 。
作為律師行業(yè)中的新人，案源缺乏、人脈太少是目前他職場(chǎng)的瓶頸 。對(duì)此，李峰表示：“從拿到律師C照到拿到A照，這期間自己吃了很多苦，一天睡三四個(gè)小時(shí)起早貪黑熬夜苦讀，終于如愿 。我相信，只要勤奮，萬(wàn)事皆有可能 。”如今，他又拿起律考時(shí)的沖勁兒和魄力，準(zhǔn)備大干一場(chǎng) 。
專(zhuān)家解釋?zhuān)哼@是一類(lèi)在求勝心和成功欲望的驅(qū)使下，甘愿頂風(fēng)冒雨、吃苦受累、披荊斬棘的斗士 。
“連軸轉(zhuǎn)”的陀螺生活
“為穩(wěn)定客戶(hù)源，增值業(yè)務(wù)，再累再苦也得撐著 。”在一家電腦公司西安分公司工作的李龍東每天也忙得不亦樂(lè)乎 。
李龍東說(shuō)：“作為銷(xiāo)售經(jīng)理，自己每天除了要聯(lián)系客戶(hù)，完成自己每月的定額銷(xiāo)售任務(wù)外，還要管理職工，指導(dǎo)他們工作，有時(shí)甚至要肩負(fù)員工未完成的銷(xiāo)售額 。”在他的生活中，一天和八九個(gè)客戶(hù)談業(yè)務(wù)是家常便飯，6點(diǎn)起床，顧不得吃飯，顧不得休息，來(lái)回奔波在鋼筋水泥的城市里 。
連軸轉(zhuǎn)的狀態(tài)讓一些白領(lǐng)失去很多生活樂(lè)趣，和李龍東一樣，媒體從業(yè)人員周淑莉說(shuō)：“我希望生活每天都平淡無(wú)奇 。每次下班時(shí)間聽(tīng)到辦公室鈴聲響起，我的心就郁悶一下，想著可能又要加班了 。晚上到了休息時(shí)間，終于能放松了，但這種手機(jī)不能關(guān)的24小時(shí)待命狀態(tài)令我席不安寢，現(xiàn)在發(fā)展到即使是輕手輕腳的聲音都能把我從睡夢(mèng)中驚醒，之后又是漫長(zhǎng)的失眠 。”
專(zhuān)家解釋?zhuān)哼@是被工作性質(zhì)所累的職場(chǎng)人，困惑、無(wú)奈主宰著他們的生活，馬不停蹄地奔波更多是職場(chǎng)慣性 。
采訪人員調(diào)查
心理情緒嚴(yán)重影響健康
衛(wèi)生部宣教中心公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：“78.9%的員工有過(guò)煩躁情緒，59.4%的人感受過(guò)焦慮，38.6%的人覺(jué)得抑郁 。”據(jù)采訪人員在西安一些單位調(diào)查了解，目前心理情緒狀況差也成健康殺手 。
自我情感調(diào)控欠缺
“30多歲的她面容憔悴滄桑，給人感覺(jué)就像40多歲 。”這就是別人眼中的辛雨，雖然她是一家企業(yè)的中層，工作能力很強(qiáng)，是單位領(lǐng)導(dǎo)重點(diǎn)提拔的對(duì)象，但她自己卻在很長(zhǎng)一段時(shí)間里精神萎靡，非常痛苦 。
【上班族健康狀況堪憂 10人當(dāng)中9人處于亞健康】原來(lái)，辛雨長(zhǎng)期遭受著情感方面的壓力 。她在城里長(zhǎng)大，接受過(guò)良好的教育，適婚年齡愛(ài)上一個(gè)城中村的小伙子，熱戀中的她不顧父親的強(qiáng)烈反對(duì)，結(jié)婚了 。然而婚后生活并不如意，丈夫天天賭博，夫妻間的溝通越來(lái)越少，感情越來(lái)越淡薄 。她曾向婆婆求助過(guò)，但婆婆認(rèn)為男人打牌不算毛病，辛雨內(nèi)心苦悶異常 。雖然，每天上班她都偽裝出堅(jiān)強(qiáng)，但夜深人靜的時(shí)候她孤枕難眠 。
對(duì)于這樁不幸的婚姻，辛雨只能有淚往肚里流，從不跟父母提，害怕給老人增添負(fù)擔(dān);想給朋友說(shuō)，又看到大家婚姻幸福，最后在強(qiáng)烈自尊心的驅(qū)使下，她選擇沉默，她相信時(shí)間可以沖淡一切，工作能讓她忘記悲痛 。
專(zhuān)家解釋?zhuān)哼@是內(nèi)心情緒調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，欠缺人際溝通和交流的一類(lèi)人群，他們內(nèi)心不夠強(qiáng)大，甚至有些自卑，這類(lèi)人要不斷豐富自己的單調(diào)生活，在生活中尋找自信和閃光 。
甘當(dāng)“工作狂”卻不甘心被奴役
豪爽、樂(lè)觀、能言善辯是所有朋友對(duì)谷璦的評(píng)價(jià) 。“一朵綻放的花，一束明媚的陽(yáng)光，一串清脆入耳的風(fēng)鈴......”這是朋友在谷璦空間里留下的美麗評(píng)語(yǔ) 。
但就是這樣一個(gè)明媚如春光的女孩，卻總喜歡泡在回憶里 。有次提起單位聚餐，快樂(lè)如鳥(niǎo)兒的她便嘰嘰喳喳地說(shuō)起來(lái)：“以前，總在我們雜志社老總的別墅里聚餐，看到同事們拘謹(jǐn)，老總便笑著和妻子走開(kāi)，留一個(gè)空間給我們，熟悉了之后，我們便一起鬧騰 。有時(shí)候，我們被工作壓得喘不過(guò)氣，老總就讓司機(jī)開(kāi)車(chē)帶我們?nèi)ド角逅愕牡胤酵姘胩欤貋?lái)后，感激、快樂(lè)都化作一股腦兒的工作熱情 。”
推薦閱讀
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最養(yǎng)生？
- 一般空腹可以吃橘子嗎
- 碳酸飲料的危害 碳酸飲料影響孩子身體健康
- 上班族最佳減肥食譜是怎樣的
- 高血壓能吃烏龜?shù)皢?
- 青少年身心健康 青少年癲癇病的飲食常識(shí)
- 準(zhǔn)媽媽別著急 促進(jìn)排卵這樣吃健康有效
- 中醫(yī)養(yǎng)生茶這么喝 健康不得病！
- 糖尿病人能吃牛奶嗎
- 便秘能吃平菇嗎