怎樣保護視力 小方法讓你和近視漸行漸遠( 四 )
不需要閉上眼睛也可以有效放松
防止眼疲勞最簡單而有效的方式 ， 就是確保你的視線離開屏幕 ， 讓你的眼睛得到休息 。
因為不同類型的肌肉控制眼部不同的區(qū)域 ， 所以你不必閉上眼睛來休息 ， 你只需改變自己的視線 。
如果你以盯著屏幕看了太長時間 ， 抬起頭向上看 。
向窗外看一會 ， 站起身在屋子周圍走走或者去散散步 。
看看比你的屏幕遠的東西 ， 會幫助你的眼睛得到放松 。
十個快速緩解眼睛疲勞的方法
如果你出現(xiàn)眼睛不適的癥狀 ， 以下是一些快速緩解的方法：
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