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怎樣保護(hù)視力 小方法讓你和近視漸行漸遠(yuǎn)( 三 )


1、中藥熏蒸
將霜桑葉15-20克洗凈 ， 水煎去渣 ， 放涼后用干紗布浸藥液敷患眼 。
一般每日3次 ， 2-3天見效 。
亦可用霜桑葉煎水溫洗 ， 有潤眼明目保護(hù)視力的功能 。
2、牛奶敷眼
將紗布折疊成小片 ， 在牛奶中完全浸透 ， 覆蓋在眼皮上20-30分鐘 ， 能增強(qiáng)眼部肌肉活力 ， 解除眼睛酸澀疲勞 ， 保護(hù)視力 。
上班族近視的癥狀
近視是一種常見的疾病 ， 很多人都深受近視的困擾 ， 近視剛開始形成時 ， 只要平時多注意是可以有所改善的 ， 但是很多人因為不清楚近視的癥狀 ， 因而不能及時采取措施 。
那么近視都有哪些癥狀呢？下面一起來看一下吧！
輕度或中度近視 ， 除視遠(yuǎn)物模糊外 ， 并無其它癥狀 ， 在近距離工作時 ， 不需調(diào)節(jié)或少用近視調(diào)節(jié) ， 即可看清細(xì)小目標(biāo) ， 反而感到方便 。
但在高度近視眼工作時 ， 目標(biāo)距離很近 ， 兩眼過于向內(nèi)集合 ， 這就會造成內(nèi)直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀 。
高度近視的前房較深 ， 瞳孔較大 ， 眼球因前后軸長而顯得稍有突出 。
在視盤顳側(cè)可見白色或灰白色新月形斑 ， 稱為近視半月斑 。
這是由于鞏膜向后伸長 ， 視網(wǎng)膜色素上皮及脈絡(luò)膜與視盤顳側(cè)邊緣脫開 ， 露出鞏膜或部分脈絡(luò)膜與鞏膜之故 。
后極部鞏膜不斷向后擴(kuò)張在黃斑部可出現(xiàn)膝裂樣條紋和視網(wǎng)膜下新生血管 ， 附近視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜出現(xiàn)斑塊狀萎縮變性 ， 導(dǎo)致后鞏膜葡萄腫 。
黃斑部常有色素增生 ， 甚至出血 ， 形成萎縮斑從而嚴(yán)重?fù)p害視力 ， 高度近視的黃斑病變已成為主要導(dǎo)致盲眼病之一 。
此種患者還常伴有玻璃體液化、混濁、少數(shù)還可發(fā)生視網(wǎng)膜脫離及并發(fā)性白內(nèi)障 。
輕度及中度近視 ， 眼部無特殊改變 ， 但偶亦有近視半月斑及豹紋狀眼底改變 。
近視眼日久可以導(dǎo)致集合功能不全 ， 發(fā)生外斜視 。
1、視力減退
近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降 ， 視遠(yuǎn)物模糊不清 ， 近視力正常 ， 但高度近視常因屈光間質(zhì)混濁和視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜變性引起 ， 其遠(yuǎn)近視力都不好 ， 有時還伴有眼前黑影浮動 。
2、外斜視
中度以上近視患者在近距離作業(yè)時很少或不使用調(diào)節(jié) ， 相應(yīng)地減弱輻揍作用 ， 可誘發(fā)眼位向外偏斜 ， 形成外斜視 。
3、視力疲勞
近視眼患者調(diào)節(jié)力很好 ， 但在近距離工作時需要過度使用輻輳力 ， 這樣破壞了調(diào)節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調(diào) ， 導(dǎo)致肌性視疲勞癥狀 。
其表現(xiàn)為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀 。
4、眼球突出
高度近視眼由于服軸增長 ， 眼球變大 ， 外觀上呈現(xiàn)眼球向外突出的狀態(tài) 。
如何緩解眼睛疲勞
上班族每天朝九晚五地工作 ， 眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊......電眼魅力不再 。
久坐傷的不僅只有脊椎 ， 眼睛的健康分值也在流逝 。
我們的眼睛是一個很耗氣血的器官 ， 中醫(yī)說“五臟六腑之精 。
氣皆注于目” ， 使眼睛發(fā)揮“看”的功能 。
看得久了 ， 氣血損耗 ， 眼睛的各種功能包括調(diào)節(jié)、潤滑、視物等都會減弱 。
眼睛過勞信號你捕捉到了么？
頭痛
眼睛疲憊、發(fā)癢、干澀或流眼淚
【怎樣保護(hù)視力 小方法讓你和近視漸行漸遠(yuǎn)】脖子、后背或肩膀酸痛
視力模糊
對光敏感
你曾超過兩小時一直盯著電腦屏幕看么？電腦可以使我們更高效 ， 但是它也有缺點：長期盯著電腦屏幕會使你患“電腦視覺綜合征” 。
該病癥表現(xiàn)為 ， 坐在電腦屏前一天后眼睛感到疲勞 ， 酸痛 ， “電腦視覺綜合征”困擾著 64%~90%的辦公室工作人員 。
這種癥狀可能不會造成永久的眼睛損傷 ， 但是這仍然會使經(jīng)常使用電腦的人感到不舒服 。
“電腦視覺綜合征”最普遍的癥狀包括 ， 在使用過電腦后的眼睛疲勞、發(fā)紅、刺激、干澀、有灼熱感、視力模糊、看東西重影、頭疼以及頸部和肩部酸痛 。

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