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絕招 助白領(lǐng)麗人走出“天然呆”

目錄
第一章：白領(lǐng)麗人走出來 告別“天然呆”
第二章：六大心病困擾都市白領(lǐng)
第三章：白領(lǐng)麗人的心理保健術(shù)
如今的許多白領(lǐng)們由于工作眼神里繁忙及工作壓力大，導(dǎo)致她們把更多的精力放在網(wǎng)絡(luò)上，以此來緩解自己的情緒，與人就留卻很少，這樣就不利于身心健康 。那么，白領(lǐng)心病有哪些？白領(lǐng)如何走出自己的世界與人交流？
白領(lǐng)麗人走出來 告別“天然呆”
“天然呆”三種癥狀：
1. 依賴網(wǎng)絡(luò)
85后的小陳上班時朝九晚五的掛著QQ，人人網(wǎng)和豆瓣等社交工具，下班回家后依舊對著電腦發(fā)呆，周末情愿不停地刷新微博也不愿和朋友一起外出參加娛樂休閑活動 。在他的生活中，少了網(wǎng)絡(luò)就好比魚兒沒有了水 。線上小陳打字如飛，無論是和朋友還是和陌生人都能聊得“眉飛色舞” 。然而，一回到現(xiàn)實生活中，無論是公司開會還是接待訪友，小陳總是哈欠連天，兩眼暗淡無光，無精打采 。
2. 拒絕新事物
本是處于風(fēng)華正茂，活力四射的90后小青年李文除了自己一個人默默的玩自拍照以外，就是掛著耳機(jī)若無其事的沉溺于個人的世界里 。不愛逛潮流大眾店，不愛上大眾官方網(wǎng)站，只喜歡獨自拍照紀(jì)念著那些所謂“復(fù)古”的小玩意，再配上寥寥幾句文字，仿佛成了一位“小眾文藝女青年” 。然而事實上是李文和身邊的人交流越來越少，拒絕新事物，變得寡淡而孤僻 。最后，只能是獨來獨往，巨大的落寞和孤獨感占滿了整個心房 。
3. 缺乏安全感
成天看著動漫節(jié)目，掌握網(wǎng)上流行語卻不愿主動與人溝通 。對他人設(shè)防，無法讓自己信任別人 。長期處于游離狀態(tài)，每天應(yīng)付上班下班，告別一日三餐，日子過得越來越快，只是在人群中安全的盲從 。孤獨的承擔(dān)所有的一切，不愿傾訴，不愿傾聽，更不愿分享 。
造成“天然呆”的兩大原因
1.網(wǎng)絡(luò)的泛濫
無論是近鄰還是遠(yuǎn)友，連接上網(wǎng)絡(luò)，輕輕在鍵盤上敲幾個字就可以保持聯(lián)絡(luò) 。無論是吃飯還是購物，食指在鼠標(biāo)上稍稍一點，就可以在家“坐享其成” 。網(wǎng)絡(luò)的確讓我們的生活變得快捷和方便 。然而這也給“懶人”提供了宅家的“溫床” 。出門在外，哪怕是喝杯咖啡散散步都嫌得麻煩 。于是“宅男宅女”們更愿意窩在家里，出門變得奢侈，面聊卻發(fā)現(xiàn)無從說起 。現(xiàn)實生活中言語越來越少，最后腦袋只會淪落成呆呆的空殼 。
2.自卑感
如今社會，對于90后們誘惑可謂是更多 。“富二代”，“拼爹”等網(wǎng)絡(luò)詞語不是空穴來風(fēng) 。微博時代，人人都愛“曬幸福”，“曬奢侈”的來炫耀，來標(biāo)榜自己 。然而對90后的平民一族來說，面對這些誘惑只能言之各種“羨慕嫉妒恨” 。長久下來，覺得自己比不上別人，內(nèi)心的自卑感油然而生并愈演愈烈 。走路低頭，說話少言，過于的自卑讓幾乎應(yīng)該陽光燦爛的新生代們黯然神傷，心理疾病卻在慢慢靠近 。
別讓自己“天然呆”，快樂傳遞你我他
愛獨處，愛宅家，愛小眾品味，但是凡事應(yīng)該有個度 。天氣晴好的時候，約幾個朋友出門喝杯咖啡消磨一下午的時光，偶爾散散步放松下自己的心情 。多交流多參加休閑活動，關(guān)愛自己身邊的那些“天然呆”們 。試著和他們交流，幫他們打開心扉，你會發(fā)現(xiàn)即使是個“天然呆”，內(nèi)心隱藏的世界也依舊是五彩繽紛 。正所謂“快樂是一瓶香水，灑在他人的同時，自己身上也沾上丁點芬芳 。”努力做一個熱愛生活，善于發(fā)現(xiàn)美好，遠(yuǎn)離所有心理疾病的年輕人吧！小編在這里與大家共勉 。
六大心病困擾都市白領(lǐng)
心病一：對自己認(rèn)識不清
事業(yè)發(fā)展到一定階段，很多白領(lǐng)對自己的認(rèn)識反而模糊了 。有的白領(lǐng)在機(jī)會面前瞻前顧后，猶豫不決;有的則過于追求變化，放棄了有發(fā)展前途的工作 。
心病二：年齡恐慌癥
最近，由年齡而產(chǎn)生的心理恐慌癥在職業(yè)女性中開始彌漫 。她們面臨隨時被老板解雇的危險，而許多招聘廣告又拒絕35歲以上的女性 。
心病三：心理疲勞
【絕招 助白領(lǐng)麗人走出“天然呆”】隨著閱歷的增長，白領(lǐng)對工作的敏感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲憊感，這種來自心理的疲勞感降低了工作效率，也會削弱自身發(fā)展的競爭力 。
心病四：寂寞無助
盡管生活和工作繁忙而緊張，可是一旦停止忙碌，許多白領(lǐng)就會從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴，以尋求心理依靠 。
心病五：目標(biāo)游移
許多白領(lǐng)愛跟別人比較，總覺得自己處處不如別人 。這種來自內(nèi)心的干擾容易讓自己預(yù)定的目標(biāo)被外界的目標(biāo)所遷移 。

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