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“手機(jī)依賴癥”四大常見(jiàn)癥狀揭秘

但隨著人們對(duì)智能機(jī)越來(lái)越依賴 ， 在社會(huì)中也就應(yīng)運(yùn)而生一直新型心理疾病 ， 那就是手機(jī)依賴癥 。尤其是青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生這三類人尤為明顯 。那么 ， 手機(jī)依賴癥都有哪些癥狀？一起來(lái)看看吧 。
手機(jī)依賴癥癥狀一：手機(jī)不離手
隨著智能手機(jī)的不斷普及 ， 幾乎每個(gè)人都與它們形影不離 。無(wú)論是上下班路上還是平常生活 ， 智能機(jī)的使用率可以說(shuō)非常高 。
但隨著人們對(duì)智能機(jī)越來(lái)越依賴 ， 在社會(huì)中也就應(yīng)運(yùn)而生一直新型心理疾病 ， 那就是手機(jī)依賴癥 。尤其是青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生這三類人尤為明顯 。
我們?cè)诘罔F上隨處可見(jiàn)人們或是玩手機(jī) ， 或是聽(tīng)歌看電子書 ， 幾乎80%以上的人都離不開(kāi)智能手機(jī) ， 哪怕只是半天兒不見(jiàn) ， 也會(huì)魂不守舍 ， 坐臥不寧 。
這類人群就屬于手機(jī)依賴癥的一種 。高科技在給我們帶來(lái)便利的同時(shí) ， 也讓我們對(duì)智能手機(jī)產(chǎn)生的過(guò)分的依賴 ， 而手機(jī)依賴癥也就孕育而生了 。
現(xiàn)在的社會(huì) ， 人們?cè)絹?lái)越忙碌 ， 每天上下班的路上既要擠地鐵 ， 又要坐公交 ， 毫不夸張的說(shuō) ， 現(xiàn)在很多人僅僅在上班路上就要花費(fèi)最多將近5個(gè)小時(shí) ， 這5個(gè)小時(shí)里 ， 幾乎每個(gè)人都是同一個(gè)選擇 ， 那就是玩手機(jī) 。
雖然這是智能手機(jī)最主要的功能之一 ， 但也說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題 ， 那就是人們漸漸的已經(jīng)被智能機(jī)所俘獲 。相信很多人在上下班之時(shí)如果手機(jī)沒(méi)電了都會(huì)有種失落的感覺(jué) ， 只有真正玩到手機(jī)才能得到心靈的慰藉 。當(dāng)然這種情況也有輕有重 ， 這也是因人而異的 。
手機(jī)依賴癥癥狀二：手機(jī)幻聽(tīng)
相信很多人都有這種情況 ， 那就是手機(jī)放在兜里 ， 總感覺(jué)它在響或者在震動(dòng) ， 但等到拿出來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有人給你打電話或是發(fā)信息 。這就是我們所說(shuō)的幻聽(tīng)和幻震 。這種情況主要發(fā)生在長(zhǎng)期接打電話的人身上 ， 由于工作或者個(gè)人原因電話很多 ， 漸漸就產(chǎn)生了手機(jī)依賴 ， 從而對(duì)十分微小的震動(dòng)或者聲音都反映強(qiáng)烈 。
其實(shí)手機(jī)幻聽(tīng)主要原因還是在于心理壓力過(guò)大 ， 這主要表現(xiàn)在長(zhǎng)期電話業(yè)務(wù)繁忙的人群中 。明明不是自己電話響 ， 卻還是忍不住要拿出手機(jī)來(lái)看一眼 。過(guò)了一會(huì)兒 ， 似乎感覺(jué)到放手機(jī)的地方在振動(dòng) ， 趕緊掏兜看手機(jī) ， 原來(lái)手機(jī)并沒(méi)有響動(dòng) 。這些已經(jīng)都是家常便飯 。
針對(duì)這個(gè)問(wèn)題 ， 其實(shí)還是有解決辦法的 。首先不要讓自己與手機(jī)太親密 ， 平常不用的時(shí)候不要總把手機(jī)放在身邊 。當(dāng)然如何真的有特殊需要的話 ， 可以戴耳機(jī)接打電話 ， 這樣不會(huì)擔(dān)心漏接問(wèn)題 ， 從根本上也擺脫了幻聽(tīng)的困擾 。
手機(jī)依賴癥癥狀三：玩手機(jī)游戲上癮
智能手機(jī)普及的今天 ， 越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡上了手機(jī)游戲 。有些手機(jī)游戲是主打輕松愉快 ， 很適合消磨時(shí)間 。還有一些是偏大型游戲 ， 有劇情或是需要很長(zhǎng)時(shí)間的練級(jí) 。對(duì)于還在上學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō) ， 游戲本來(lái)就有無(wú)上的誘惑力 ， 再加上智能手機(jī)的便攜性 ， 這也是手機(jī)游戲倍受學(xué)生歡迎的原因之一 。
無(wú)論是聽(tīng)歌、看小說(shuō)還是玩游戲 。廣大學(xué)生在上課期間的注意力總之被轉(zhuǎn)移了 。先不論今后的考試能不能過(guò) ， 首先是浪費(fèi)了一天的學(xué)習(xí)時(shí)間 ， 其次對(duì)青年人的身體發(fā)育也是有害的 ， 對(duì)于自制力較弱的學(xué)生來(lái)說(shuō) ， 依賴手機(jī)大多就是依賴游戲 。
此外 ， 人們?cè)谕媸謾C(jī)的過(guò)程中往往忽略了身體的疲勞感 ， 事實(shí)上 ， 長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)造成眼疲勞;長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)會(huì)造成頸部、手臂肌肉疲勞;而長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用觸屏手機(jī) ， 會(huì)導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群 ， 包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無(wú)力 ， 動(dòng)作不靈活等 ， 形成所謂的“觸屏手” 。
手機(jī)依賴癥癥狀四：集體活動(dòng)玩手機(jī)
還有一個(gè)現(xiàn)象是值得注意的 ， 那就是很多時(shí)候在大家聚在一起 ， 閑暇時(shí)每個(gè)人都會(huì)不自主的擺弄自己的手機(jī) ， 或是發(fā)短信或是聊QQ ， 似乎人情味變淡了 。其實(shí)這也是手機(jī)依賴癥的癥狀之一 ， 當(dāng)玩手機(jī)成為一種習(xí)慣的時(shí)候 ， 你其實(shí)已經(jīng)患上手機(jī)依賴癥了 。

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