1. 首頁 > 健康養生 >

國人生活“惡習”屢教不改( 二 )


起居習慣：五成人不經常清潔空調、冰箱
在生活起居習慣方面，調查顯示，56.43%的人不經常清潔空調和冰箱，這兩個電器跟人們的健康息息相關 。中國家電研究院國家家用電器質量監督檢驗中心綜合檢驗部主任魯建國指出，空調長時間不清潔，容易堵塞灰塵，讓人感到胸悶、頭暈，并會引起呼吸系統疾病 。而冰箱如果清理不干凈，容易造成短路，保鮮和殺菌功能都會退化，導致食物串味、不能保鮮，同時制冷劑也會泄漏，危害健康 。
盡管人們知道早晚刷牙的好處，但并非所有人都能做到 。在調查中，近40%的人都不能堅持每天睡前刷牙 。睡前不刷牙最直接傷害的就是牙齒和牙齦，而口腔內存在的細菌還會成為胃潰瘍的一大誘因 。除了刷牙習慣，毛巾混用，不經常更換的人也不在少數，占到總人數的37.46% 。中國室內裝飾協會副會長、室內環境監測委員會主任宋廣生指出，毛巾是病菌生長的溫床，可以引起皮膚、呼吸系統疾病 。因此，毛巾要專人專用，除了洗臉毛巾，女性要備一條擦洗私處的毛巾，并經常清潔消毒，毛巾至少3個月就應更換，每星期用開水煮10分鐘，或在微波爐中消毒 。
此外，不健康的起居習慣中，洗衣機洗衣不分類的人占35.71%，上廁所看書的人占27%，信賴各種清潔劑的人占32.37% 。對此，專家指出，上廁所時最好不要看書，否則容易引起便秘用洗衣機洗衣服要分類;各種清潔劑的出現雖然讓清洗變得簡單，但人們卻受到各種化學制劑的侵襲，最好能不用就不用 。

推薦閱讀