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洗頭問題多 方式不當(dāng)健康的隱形殺手( 二 )


科學(xué)洗頭 真不簡單
每天洗頭好不好？取決于工作性質(zhì)
一般來說，正常人群最好每周洗3-4次頭 。經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，減少頭屑的產(chǎn)生;如果每天洗頭，并且如果都是每天晚上洗頭，容易產(chǎn)生頭痛等并發(fā)癥 。但是，對于戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，清理附著在頭發(fā)上的油脂和灰塵，疏通發(fā)囊，改善頭發(fā)的生長環(huán)境，也有舒緩壓力的功效 。
午后一刻是最佳洗頭時間
上班族都是早出晚歸的，中午就算有時間也奉獻(xiàn)給了“午睡”，因此，大部分人洗頭的時間集中在早、晚 。然而，事情總是矛盾的，早晚其實是最不合適洗頭的，最佳洗頭時間是午后一刻 。因為早上洗頭，人剛醒過來，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速，會引起頭痛;晚上洗頭，由于晚上空氣濕度較大，水分不能及時揮發(fā)，皮膚緊貼枕頭，無法通風(fēng)干燥，會引起頭部不適 。
吹完頭發(fā)后至少15分鐘后入睡
如果因為工作緣故，洗頭一定要在早、晚二選一，那么還是晚上洗比較好 。但是盡量早點洗，而且洗完頭發(fā)馬上吹干，吹干后要等15分鐘后再入睡 。因為早上身體各個器官都處于蘇醒階段，頭發(fā)會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔很松馳，這時洗頭洗發(fā)精成份很有可能會阻塞毛孔，導(dǎo)致掉發(fā)。突然的刺激會引起不適感，晚上吹完頭發(fā)后，頭發(fā)并沒有完全干燥，當(dāng)入睡的時候，殘余的水分，會不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適 。
21世紀(jì)女人坐月子可以洗頭嗎？
老一輩的人常常提醒現(xiàn)在年輕一輩的新媽媽們，月子里洗頭梳頭是萬萬不可的，因為會留下頭痛的病根 。但是愛美的女性無法忍受長時間不能洗頭帶來的痛苦，那么做月子期間到底能否洗頭呢？
老人們都說，女人坐月子不能洗頭，是因為在產(chǎn)后一段時間內(nèi)，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使?jié)裥昂秃扒秩腩^皮內(nèi)，并滯留于此，日后留下病根，即經(jīng)常頭皮痛、頭痛、脫發(fā)及脖子痛 。坐月子洗頭真的會這樣嗎？坐月子究竟可以洗頭嗎？
坐月子可以洗頭嗎？老人們常常會阻止剛生產(chǎn)過沒多久的產(chǎn)婦洗頭，但是這種限制毫無科學(xué)道理，既不衛(wèi)生也不符合現(xiàn)代審美情趣，對產(chǎn)婦身心健康均有害處 。
產(chǎn)科專家回答，分娩過程中大量出汗，加之產(chǎn)后汗液增多，會使頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良?xì)馕?。在月子里通過洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細(xì)菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮 。
坐月子可以洗頭嗎？
有實踐證明，產(chǎn)婦產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā) 。深圳博愛醫(yī)院產(chǎn)科專家回答，女性月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點：
1.坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機吹干，避免受冷氣吹襲 。
2.坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右 。
3.一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發(fā)用品 。
4.洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛 。
5.洗完頭后，在頭發(fā)未干時不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛 。
6.坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼 。
7.梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮 。
【洗頭問題多 方式不當(dāng)健康的隱形殺手】總結(jié)： 如今很多人會因為洗頭方式不當(dāng)而招來疾病，洗頭也并沒有人們想象的那么簡單 。那么，如果你好不懂洗頭的奧妙，以上小編為您盤點的正確洗頭方法來學(xué)習(xí)下吧 。

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