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女人梳頭養生必知六要點( 二 )


6、別再過分梳理濕頭發了 。
很多人認為頭發濕了才好梳 ， 其實水分會令頭發的蛋白質結構松散 ， 發質會比平時更脆弱 ， 此時若大力梳理會讓發絲和毛囊造成長遠的傷害 。
7、第一要全頭梳
不論頭中間還是兩側都應從額頭的發際一直梳到頸后的發根處 ， 每個部位起碼梳50次以上方有功效 ， 上限以自己感覺舒服為準 。
8、時間以早晨為佳 ， 
因為早上是人的陽氣升發之時 。
9、用牛角梳、玉梳、木梳最為好 。
除梳頭外 ， 配合揉搓按摩腳部的涌泉穴、太沖穴更好；若有頭痛癥 ， 可配合揉搓按摩手部的合谷穴、風池穴；失眠則配合揉搓按摩腿腳部的涌泉穴、三陰交等 。
冬季梳頭“保頭暖”
一、頭暖
頭部經常暴露在外 ， 受寒冷刺激 ， 頭皮血管收縮 ， 頭部肌肉緊張 ， 易引起頭痛、感冒 ， 甚至會造成胃腸不適等 。而常梳頭 ， 通過反復按壓梳劃頭皮 ， 刺激頭部穴位和經脈 ， 促進頭皮血液循環 ， 從而起到預防冬季感冒 ， 增強身體抵抗力的作用 。
由于冬季干燥 ， 頭發容易打結和產生靜電 ， 因此譚木匠專家建議 ， 冬季梳頭動作要輕柔 ， 以免扯落頭發、損傷頭皮；而在選用梳子方面 ， 最好選用天然優質材料制作的防靜電的木梳或者角梳 。
二、背暖
冬季 ， 寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟 ， 危害健康 ， 引起腰酸背痛、上下肢肌肉與關節、臟器不適等癥狀 。因此冬季要注意穿衣保暖及睡眠保暖 。
三、腳暖
腳是人的第二心臟 。一旦腳部受寒 ， 可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮 ， 纖毛擺動減慢 ， 抵抗力下降 ， 使得病毒、細菌乘虛而入 ， 引起感冒等疾病 。因此冬季睡前最好泡熱水腳 。
【女人梳頭養生必知六要點】 總結：既然梳頭養生功效如此的豐富 ， 那么 ， 愛美的你何樂而不為呢？不過梳頭保健是要講究方法的 ， 正確的梳頭方法才 可以達到你想要的效果 。趕緊來嘗試一下吧 。

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