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女人梳頭養生必知六要點


女人梳頭養生必知六要點

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女人梳頭養生必知六要點
人們在生活中離不開梳頭 ， 起床的第一件事就是梳頭 ， 尤其作為愛美的女人更是會把自己發型梳的很美麗 。
愛美MM必知 梳頭養生四大功
1、舒經活血 。
中醫學認為：頭是“諸陽之首” ， “諸陽所會 ， 百脈相通” 。人體的重要經脈和四十多個大小穴位 ， 以及十多處特殊刺激區均聚于此 。經常用梳子梳理頭發 ， 能疏通經絡 ， 活血化淤 ， 改善頭發營養 。用腦過度感覺疲倦時 ， 梳頭數分鐘 ， 則會感到輕松舒適 。
2、滋潤秀發 。
古曰“發為血之余” ， 常梳發還可使頭發根部血液循環加快 ， 細胞得到充分營養 ， 從而令發根堅固 。現代研究也表明 ， 頭是五官和中樞神經所在 ， 經常梳頭能加強對頭面的磨擦 ， 疏通血脈 ， 改善頭部血液循環 ， 使頭發得到滋養 ， 烏黑光潤 ， 牢固發根 ， 防止脫發 。
3、保健提神 。
多梳頭不僅能夠保護頭發 ， 對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目 ， 緩解頭痛 ， 預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應 ， 有助于降低血壓 ， 預防腦溢血等疾病的發生;還有利于健腦提神 ， 解除疲勞 ， 防止大腦老化 ， 延緩腦衰老 。
4、清潔頭發 。
當然 ， 梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一 ， 梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物 ， 以及夾雜在其中的微生物 ， 使頭部保持清潔 ， 促進頭部的皮脂腺分泌 ， 改善頭部皮膚的新陳代謝 。
5、“梳”背防背痛
很多白領一天到晚坐在辦公室 ， 久了就容易背痛 ， 尤其是背心窩 ， 總覺得應該用什么硬物頂住 ， 以痛治痛才覺得舒服 。
俗話說“通則不痛 ， 痛則不通” ， 這是因為坐久了肌肉容易僵硬 ， 血液循環不暢 ， 因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部 ， 便可以起到按摩背部穴位的效果 ， 促進血液循環 。
6、梳手強身
按照中醫經絡學說 ， 人體最重要的十二條正經中 ， 與手相關的有6條 ， 相關的穴位有23個 ， 此外 ， 手上還分布有經外奇穴34個 ， 其中 ， 比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等 ， 按摩或按壓這些穴位 ， 幾乎可以治療全身疾病 。
采用梳子梳手心的方法 ， 首先要選一把圓頭梳子 ， 而不是尖利梳齒的 ， 以免把手心皮膚劃破 。然后 ， 在手心上涂一層護膚油脂 ， 以達到潤滑梳子與手心的效果 。最后按照順序開始梳手心 ， 先從上往下梳、再從右往左橫梳 ， 繼而再順時針梳一圈 ， 第二遍相反 。每天堅持按摩 ， 就能達到強身祛病的目的 。
女人正確梳頭養生六大要點
通過梳頭來養生保健是要講究方法的 。具體而言 ， 要注意以下六點：
1、先梳理打結頭發 。
梳頭時 ， 要先用寬齒梳將頭發梳開 ， 再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發 ， 能預防梳頭時因頭發打結而拉斷發絲 。
2、從發根梳至發尾 。
梳頭時應該從發根梳至發尾 ， 正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭發生長的方向往下梳 ， 然后俯身向下 ， 從后頸發根部位向下梳 。
3、梳頭力度要適中 。
梳頭時 ， 不能太輕 ， 也不能過重 ， 以中等速度、使頭皮產生微熱感為好 。此外 ， 如果你的頭發是干性的 ， 梳的時用些力;頭發是油性的 ， 梳的時候用力越少越好 ， 如果用力太多 ， 會刺激皮脂增加分泌 。
4、注意梳頭的節奏 。
提倡由輕到重 ， 由慢到快 ， 起到刺激頭部穴位的作用 。
5、梳頭次數別過50次 。
還認為每次梳頭100下 ， 可以令頭發更健康嗎？梳頭次數太多 ， 會過分刺激頭皮 ， 如果用了品質差的梳子 ， 更會嚴重損害到頭皮 。新的研究發現是 ， 發絲不宜受到過分的摩擦 ， 因此梳頭次數每次別超過50次 。

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