月經(jīng)變少是不是病？月經(jīng)變少怎么辦？
非病理性的月經(jīng)變少和年齡增長有一定關(guān)系 ， 女人年紀越大 ， 離絕經(jīng)期越近 ， 經(jīng)量亦會越少 ， 這是不可逆轉(zhuǎn)的趨勢 。不過 ， 中醫(yī)也認為 ， 非病理性的月經(jīng)變少有其體質(zhì)問題 ， 辯證來看 ， 主要有四大因素影響：氣血虛弱、腎氣不足、肝氣郁結(jié)、痰濕內(nèi)阻 ， 通過飲食及日常生活的調(diào)理可獲得改善 。
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月經(jīng)變少是不是病？月經(jīng)變少怎么辦？
判斷月經(jīng)變少是不是病？
月經(jīng)量 。
正常的經(jīng)量為30-80ml ， 若經(jīng)量少于30ml ， 或月經(jīng)1-2天就沒了 ， 或點滴出血 ， 叫做月經(jīng)過少 ， 屬于病理狀態(tài) 。但若經(jīng)量在30-80ml之內(nèi) ， 仍為正常現(xiàn)象 。
檢查 。
進行婦科內(nèi)分泌、B超、宮腔鏡等檢查 ， 沒發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象或器質(zhì)性疾病 ， 一般不能作為疾病論治 。
非病理性的月經(jīng)變少和年齡增長有一定關(guān)系 ， 女人年紀越大 ， 離絕經(jīng)期越近 ， 經(jīng)量亦會越少 ， 這是不可逆轉(zhuǎn)的趨勢 。不過 ， 中醫(yī)也認為 ， 非病理性的月經(jīng)變少有其體質(zhì)問題 ， 辯證來看 ， 主要有四大因素影響：氣血虛弱、腎氣不足、肝氣郁結(jié)、痰濕內(nèi)阻 ， 通過飲食及日常生活的調(diào)理可獲得改善 。
氣血虛弱
癥狀：月經(jīng)少 ， 頭暈頭痛 ， 乏力 ， 精神疲倦 ， 睡眠不好 。
食療方：當歸大棗雞蛋湯 。
【月經(jīng)變少是不是病？月經(jīng)變少怎么辦？】 當歸10克 ， 大棗3枚 ， 帶殼雞蛋1個 ， 一同煮15-20分鐘即可 ， 喝湯、吃雞蛋 ， 有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效 。如不覺得燥熱 ， 可以每天或隔天吃一次 。若吃完后覺得喉嚨痛 ， 可以將大棗的核去掉 ， 加點麥冬、蓮子、百合 ， 能養(yǎng)陰安神 ， 防燥熱 ， 對睡眠亦有幫助 。
痰濕內(nèi)阻
癥狀：月經(jīng)少 ， 白帶多 ， 疲倦 ， 肥胖 ， 舌體肥胖 ， 舌苔厚膩 。
食療方：綿茵陳瘦肉湯
綿茵陳5-10克 ， 和瘦肉一起煲湯 ， 可清熱化濕 。
荷葉決明子山楂茶
決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲 ， 可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用 。
淮山薏米芡實扁豆粥
薏米15克 ， 其他各10克 ， 一同煮粥 。適用于脾虛不能運化水濕的患者 ， 有健脾和胃化濕之效 。
專家表示 ， 除了食療 ， 還需注意按時作息 ， 避免過度緊張勞累 ， 保持心情舒暢 。經(jīng)1-2個月經(jīng)周期的調(diào)理 ， 可以獲得較好的效果 。
肝氣郁結(jié)
癥狀：月經(jīng)少 ， 血塊明顯 ， 胸脅脹痛 ， 煩躁易怒 ， 情緒抑郁 。
食療方：玫瑰花雞蛋茶 。
玫瑰花5-10克 ， 橘皮5-10克 ， 帶殼雞蛋1個 ， 一同煮15-50分鐘 ， 然后喝茶、吃雞蛋 ， 有疏肝理氣之效 。
腎氣不足
癥狀：月經(jīng)少 ， 頭暈耳鳴 ， 腰酸腿軟 ， 小腹隱痛 ， 夜尿多 ， 陰道分泌物少 。
食療方：海馬烏雞湯 。
雌雄海馬各一只 ， 弄碎 ， 攪勻 ， 每次用5-10克煲半只烏雞 ， 有補益腎氣、填精益髓的作用 。
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