提示：冬季防病五法
氣候漸冷 ， 人們很容易感受風(fēng)寒 ， 引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病 。現(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法：一、常喝白開水冬天氣候干燥 ， 人體極易缺水 。常飲白開水 ， 不但能保證機體的需要 ， 還可起到利尿排毒、消除廢物之功效 。二、常喝姜棗湯用大棗10枚、生姜5片煎茶 ， 每晚服用一次 ， 能起到增強人體抗寒能力 ， 減少感冒及其他疾患的作用 。三、堅持每天早上用冷水洗臉可增強人體耐寒能力 ， 起到預(yù)防疾病之目的 。四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫 ， 散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒 。床頭擺柑桔 ， 可預(yù)防鼻炎；睡前剝幾瓣桔子吃 ， 能化痰止咳 。將薄荷油一小瓶 ， 置于枕頭邊 ， 用漏氣的瓶塞蓋好 ， 讓薄荷氣體慢慢散發(fā) ， 也有治頭痛、鼻塞之功效 。五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒 ， 以其作枕芯 ， 會使人頭腦清新 ， 愉快入眠 ， 也能防治感冒 。
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