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女人偏愛(ài)干這事 竟一夜變老！

憤怒就像魔鬼，綁架自己的情緒，傷害彼此的感情 。容易生氣的女人老的快，如何管理自己的情緒，不被怒氣綁架 。
有些人一生氣就像火山爆發(fā)，經(jīng)常沖動(dòng)闖禍;有些人則把怒氣往肚里吞，積壓到臨界點(diǎn)一次爆個(gè)夠，也釀成巨災(zāi)，新研究已發(fā)現(xiàn)，壓抑怒氣會(huì)引發(fā)酸痛、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至有害夫妻關(guān)系 。
把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛(ài)別人 。如何找到潛藏在怒氣下的真正心思？
愛(ài)生氣易招8種難纏疾病
1.長(zhǎng)色斑
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多 。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題 。建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外 。
2.抵抗力下降
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇 。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降 。建議：回憶自己做過(guò)的好事，盡量平和心態(tài) 。
3.傷肝
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加 。建議：生氣時(shí)喝杯水 。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性 。
4.引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢 。建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣 。
5.傷肺
情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象 。肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康 。建議：專(zhuān)注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息 。
6.胃潰瘍
【女人偏愛(ài)干這事 竟一夜變老！】生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍 。建議：每天多按摩胃部，緩解不適 。
7.腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加 。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥” 。建議：每天多按摩胃部，緩解不適 。
8.心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧 。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命 。建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻 。

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