蓮子粥的做法大全 _做法

蓮子是為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子，它具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠等功效。蓮子的味甘、澀，性平。今天，我們就來看看蓮子粥的做法有哪些，它的做法都是怎么做的。

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綠豆薏仁蓮子粥

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食物材料

薏仁、大米、蓮子、綠豆、白糖

2、將泡好的蓮子去掉蓮子心。

3、將所有泡好的食材放入電壓鍋內膽中加入足量的清水。

4、蓋上蓋子，選擇營養飯煮粥。

5、當滴聲提示后開蓋攪拌均勻，加入白糖食用即可。

2、將蓮子提前一晚上浸泡好。

3、將泡好的蓮子去掉蓮子心，因為蓮子心比較苦。

4、將大米洗凈，倒入煮鍋中，加入泡好的連。

5、加入少量洗凈的枸杞，再把切好的山藥倒入煮鍋中。

6、加入足量的水，用大火煮開，再轉中小火慢慢煮熟即可。

7、在吃的時候，放入白糖口味跟可口。

2、將黑米洗凈，倒入砂鍋中，再把浸泡好的蓮子倒入砂鍋中。

3、加入足量的水，用大火煮開。

4、再轉小火慢煮一個小時。

5、加入適量冰糖，煮至粥粘稠即可。

2、將煮鍋中放入適量的水，用大火燒開。

3、加入切碎的荷葉，用中火煮半個小時。

4、當鍋里面的水變成淡淡的綠色的時候，撈出荷葉。

5、倒入洗凈的大米和蓮子，用大火煮開，并用勺子慢慢攪拌，防止粘鍋。

6、蓋上蓋子，調到最小火，煮兩小時左右。

【蓮子粥的做法大全】7、煮至濃稠后，放入冰糖，攪拌至冰糖融化即可出鍋。

蓮子粥的做法大全