青菜土豆的做法（運動員食譜）
準備時間：10分鐘內
制作時間：10分鐘內
用餐人數(shù)：1-2人
青菜土豆的簡介：青菜和土豆應該是最最常見的食材了，似乎什么地方有可以找到它們 。
而它們也是最最富有營養(yǎng)的食材，孩子們吃應該會很好的 。
青菜土豆的食材：主料：青菜300g土豆200g輔料：油適量鹽適量青菜土豆的做法圖解步驟：1.土豆去皮，洗凈，切片 。
【青菜土豆的做法（運動員食譜）】2.青菜洗凈，切短 。
3.起油鍋，先炒土豆 。
4.加入青菜，一起炒 。
5.不斷翻炒，至青菜變色 。
6.加適量的鹽，調味 。
7.加點水，繼續(xù)炒，至炒熟 。
8.出鍋，裝盤 。
小貼士：青菜要在土豆基本炒熟的時候放，因為青菜很容易熟 。
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