如何訓(xùn)練演講能力？如何練習(xí)演講 _練習(xí)

如何練習(xí)演講（如何訓(xùn)練演講能力？）
因?yàn)樽罱恢痹跍?zhǔn)備課件，過程中遇到了不少的挑戰(zhàn) 。于是找了機(jī)會(huì)向智狼邦演講口才培訓(xùn)中的創(chuàng)始人胡焱喬老師請(qǐng)教，我問他，老師，你每次講課前一般需要花多長(zhǎng)時(shí)間準(zhǔn)備？

胡焱喬老師說：小準(zhǔn)備我一直在準(zhǔn)備，大準(zhǔn)備根據(jù)課程實(shí)際情況的不同會(huì)有區(qū)別。比如，你看我平時(shí)建議大家常做的幾項(xiàng)訓(xùn)練，都是可以提高演講表達(dá)力的，而技能的提升需要持續(xù)高質(zhì)量訓(xùn)練，就看誰能堅(jiān)持罷了。

我瞬間幡然醒悟，回想不管是現(xiàn)場(chǎng)講課還是線上直播講課，胡焱喬老師幾乎沒有口誤，也沒有卡殼，甚至引人入勝。

如果把胡老師所講的內(nèi)容整理成文字或思維導(dǎo)圖，完完全全就是一篇有頭有尾、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)、充滿干貨、可以直接發(fā)表的文章或?qū)W習(xí)材料。

也頓時(shí)驚醒，我要做的功課還有很多，練就這出口成章的功夫?qū)嵲谑翘斜匾?。

這就是驚人的演講能力。

普通人可能達(dá)不到胡焱喬老師這種程度，但是我們每個(gè)人都得掌握點(diǎn)演講的功夫。

演講不一定非得是那種站在舞臺(tái)上給幾百人宣講的大場(chǎng)面。小到在公司匯報(bào)工作，給朋友清晰表達(dá)觀點(diǎn)，這都需要一點(diǎn)演講能力。

在今天你想收獲更多影響力，在職場(chǎng)上晉升更快，讓事業(yè)更加成功，那你最好要學(xué)會(huì)演講。

那么，普通人可以如何訓(xùn)練自己的演講能力？

基于向胡焱喬老師請(qǐng)教后，我整理了一些小技巧分享給大家。

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一、用讀書代替看書第一，最大聲、最清晰閱讀，放慢語速。

演講背后的邏輯，是你的思考速度一定要快于你的說話速度。

如果你的思考速度很慢，你還沒想好就要張嘴說，那你的演講就會(huì)卡殼。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人在講話時(shí)，特別喜歡說“然后……然后……”，就是因?yàn)樗乃伎妓俣嚷谒恼f話速度。下一句要說什么他還沒想好。

放慢語速，保證字與字之間留足夠的間隙，把每一個(gè)字都讀準(zhǔn)了，再讀下一個(gè)字，這樣一方面讓口齒變得清晰流利，另一方面也是可以提升講話時(shí)的思考空間。

因?yàn)槿嗽谥v話的過程中，其實(shí)大腦的CPU其實(shí)并沒有用在講這件事情上，而是大部分用在思考上。如果在講每一句話的時(shí)候，都提前思考好了整篇的布局，這句話在整個(gè)邏輯中起到了什么作用。

那么，講話中思考速度是非常快的。這需要常年的積累和習(xí)慣的養(yǎng)成。

第二、最快速、最長(zhǎng)一口氣讀。

讀書的過程比看書的過程，輸入的程度會(huì)更高，在讀書的過程中，人的意識(shí)對(duì)于文字理解的程度更深，同時(shí)也可以提升語感。

提升表達(dá)能力是需要開口的，用最快速、最長(zhǎng)一口氣來讀，也會(huì)提升表達(dá)的空間感，既能快也能慢，那么以后大家在演講的過程中，在已經(jīng)有演講稿的情況下，你可以用不同的方式去呈現(xiàn)，既可沉穩(wěn)自若地表達(dá)，亦可慷慨激昂地表達(dá) 。空間感拉長(zhǎng)后，同樣的內(nèi)容，你是可以有不同的呈現(xiàn)方式。

所以，想要提高演講能力，你要先訓(xùn)練自己快速思考的能力和表達(dá)的空間感。

同時(shí)，不管你的思考能力是快是慢，我建議你至少可以做一件事情，就是：用四最法閱讀，讓你的思考速度快于你的說話速度，提升你表達(dá)的空間感。

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二、準(zhǔn)備思維導(dǎo)圖超級(jí)成功的演講都逐字稿，但是前期我們不建議大家馬上背逐字稿？

什么是背逐字稿，就是在演講之前，把演講內(nèi)容一個(gè)字一個(gè)字寫下來，上臺(tái)之后背這個(gè)稿子。我不建議你這樣做，這會(huì)讓你越來越?jīng)]自信。

為什么這么說？

因?yàn)槟阋坏┰谂_(tái)上要背稿子，你就進(jìn)入了一種刻板的狀態(tài) 。你的大腦會(huì)一直在思考，下一句話是什么。

一旦你背錯(cuò)了，想不起來下一句了，你整個(gè)人就慌了，大腦一片空白。而實(shí)際上，在演講的時(shí)候，你的大腦應(yīng)該思考什么呢？思考怎么謀篇布局，思考怎么把要講的東西講得更清楚，觀察現(xiàn)場(chǎng)觀眾的反應(yīng)，他們有沒有聽明白？然后根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況去做臨時(shí)的調(diào)整。

這才是真正的演講狀態(tài)，你整個(gè)人是非常放松的，你就是在正常說話表達(dá)觀點(diǎn)而已。

而你一旦背稿，你就沒有多余的腦力再去接收現(xiàn)場(chǎng)的這些東西。當(dāng)然你接收了也沒用，因?yàn)槟悴淮蛩阕稣{(diào)整。而一旦現(xiàn)場(chǎng)情況背離了你的稿子，你就會(huì)變得更加緊張。

真正好的演講其實(shí)并不用太夸張?zhí)M(fèi)力的，你只是在表達(dá)你想表達(dá)的內(nèi)容而已，你就是在正常說話。

所以，我建議你不要背逐字稿。因?yàn)檫@就是在背稿，毫無靈魂生氣可言。

你可以列好一個(gè)邏輯框架，在演講前多多練習(xí)，用你平時(shí)正常說話的方式去演講，把每一部分講得清清楚楚就好了。也許你每一遍的語句都不一樣，但是只要整個(gè)邏輯是一樣的就沒有問題。

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三、大量練習(xí)是不二法門演講是一項(xiàng)技能。

想要演講得好，當(dāng)然要靠一次又一次的練習(xí) 。練得多了，自然就能講好了。抓住一切可以演講的機(jī)會(huì)，去練習(xí) 。那沒有公開演講的機(jī)會(huì)怎么辦呢？

我建議你至少可以做一件事。

每天花10分鐘，練習(xí)把一件事情講清楚，最起碼你可以用手機(jī)錄視頻、錄音頻，或分享給家人朋友。如：今天發(fā)生了什么有趣的事情，學(xué)到了什么有趣的知識(shí)，工作中有什么有價(jià)值的思考，或者有什么感悟或收獲，都可以拿出來講。

一遍一遍去練習(xí)，一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己表達(dá)的邏輯性、清晰度都會(huì)有很大的提高。很多人說，我自己練習(xí)的時(shí)候感覺還行，但是一當(dāng)眾演講我就會(huì)害怕，甚至?xí)l(fā)抖。

上臺(tái)緊張的原因大致有以下四種：

1. 過去的失敗經(jīng)歷中形成一種負(fù)面的心錨，導(dǎo)致后續(xù)內(nèi)在的抗拒與逃避；

2. 從小成長(zhǎng)環(huán)境或?qū)W習(xí)環(huán)境影響，性格偏內(nèi)向，放不開不自信，也會(huì)導(dǎo)致不敢當(dāng)眾表達(dá)自己；

3. 沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，不熟悉當(dāng)眾講話流程和環(huán)境，也會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒；

4. 追求完美，對(duì)自己要求比較高；

不同的情況，緊張的根源也不一樣，在我們《高維演說智慧》課程中，我們有專門針對(duì)突破緊張的一些訓(xùn)練環(huán)節(jié)的，不是簡(jiǎn)單的克服，而是從本質(zhì)上化解的。

化解緊張后，空間感提升后，剩下的就是有效的大量練習(xí) 。

經(jīng)歷過一次又一次的演講之后，你的潛意識(shí)就不再會(huì)把演講視為“恐懼”的事情，相反，上臺(tái)你就會(huì)變得輕松，享受了。

多講、多講、多講，大量練習(xí)是不二法門。

在今天你想收獲更多影響力，在職場(chǎng)上晉升更快，讓事業(yè)更加成功，那你最好要學(xué)會(huì)演講。

演講不一定非得是那種站在舞臺(tái)上給幾百人宣講的大場(chǎng)面。小到在公司匯報(bào)工作，給朋友清晰表達(dá)觀點(diǎn)，這都需要一點(diǎn)演講能力。

以上三大訓(xùn)練演講能力的技巧，希望對(duì)你有幫助。
【如何訓(xùn)練演講能力？如何練習(xí)演講】