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什么食物不能和香蕉一起吃？香蕉的飲食禁忌有哪些？

香蕉是非常常見的一種水果，現(xiàn)在的存儲運輸業(yè)比較發(fā)達，基本上一年四季都可以吃上香蕉，香蕉本身的營養(yǎng)價值比較高，經(jīng)常吃對人體也是有好處的，不過吃香蕉的時候要是有一些禁忌事項的，有些食物不宜和香蕉一起吃，會影響到營養(yǎng)的吸收，還可能對人體不利，那么哪些食物不宜和香蕉一起吃呢？

1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重 。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高 。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克 。
因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇 。空腹喝酸奶會因胃內(nèi)的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用 。與香蕉同食則對身體健康無益 。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題 。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用 。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產(chǎn)生一定的毒素 。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑 。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物 。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用 。
芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒 。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品 。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適 。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵 。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒 。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率 。
7、牛肉
都說秋季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養(yǎng)，實為秋季滋補的不二食材 。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱 。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛 。
8、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類 。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導(dǎo)致氣虛和脾胃不適 。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量 。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉 。
9、空腹不宜吃香蕉
1、導(dǎo)致心肌梗塞
香蕉中富含的纖維素能加快腸胃蠕動、促進血液循環(huán)，若在空腹時吃香蕉，因為胃內(nèi)沒什么食物，會很容易增加心臟的負荷，導(dǎo)致心肌梗塞，不利于身體健康 。
2、破壞鎂鈣平衡
在空腹吃香蕉的情況下，香蕉中所含有的豐富的鎂元素會進入人體，使人體鎂濃度升高，破壞了血液中的鎂鈣平衡，從而容易抑制心血管，不利于身體健康 。
3、溫馨提示
【什么食物不能和香蕉一起吃？香蕉的飲食禁忌有哪些？】 香蕉性寒，空腹吃香蕉容易直接刺激到胃 。最好是在不饑餓的狀態(tài)下或者是在飯后一個小時左右再食用，利于促進營養(yǎng)的消化吸收，對健康更好 。另外，香蕉每天宜吃1~2根，不宜多吃 。

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