經(jīng)期膝蓋疼痛怎么辦
大多數(shù)女性朋友在經(jīng)期的過程中都會出現(xiàn)肚子疼痛的情況，但是最近出現(xiàn)的經(jīng)期膝蓋疼痛，讓我們很多人都非常苦惱，很多人都不知道為什么自己會出現(xiàn)類似的情況，就開始盲目的進行治療，結果花費了大量的醫(yī)藥費用也沒能得到一個很好的治療效果，下面我來簡述一下經(jīng)期膝蓋疼痛的治療方法 。
1. 針灸治療
主穴：腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞 。
配穴：寒濕痹阻者，加腰陽關;濕熱阻滯者加大椎;瘀血阻滯偏于脊柱正中疼痛加水溝;偏于腰外側(cè)疼痛者加后溪;腎氣虧虛者加志室、命門 。
操作：寒濕痹阻、濕熱阻滯、瘀血阻滯均采用瀉法;腎氣虧虛證用補法 。寒濕證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血 。
2. 皮膚針
【經(jīng)期膝蓋疼痛怎么辦】選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐 。適用于寒濕痹阻、濕熱阻滯和瘀血腰痛 。
3.腰痛患者若能得到及時正確的治療，一般預后良好 。但若失治誤治，病延日久，痛久入絡，氣郁血阻于絡脈，邪氣益固，營血益虛，腰部筋肉骨節(jié)失榮，可能發(fā)展成腰部強直、痿弱(痿病)，癱瘓于床榻，則預后不良 。
10預防調(diào)護
4.應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌撲閃挫 。避免坐臥濕地，暑季濕熱郁蒸之時應避免夜宿室外，貪冷喜涼 。涉水冒雨或身汗出后應換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以發(fā)散風寒濕邪 。
急性腰痛，應及時治療，愈后注意休息調(diào)養(yǎng)，以鞏固療效 。
5.慢性腰痛除藥物治療外，注意腰部保暖，或加用腰托固護，避免腰部損傷 。避免勞欲太過，防止感受外邪，經(jīng)常活動腰部，或進行腰部自我按摩 。打太極拳等醫(yī)療體育活動，有助于腰痛的康復 。
以上內(nèi)容為我們介紹了經(jīng)期膝蓋疼痛的治療方法出現(xiàn)這種問題的主要原因就是由于我們的身體素質(zhì)太差造成的，日常的增加一些適當?shù)捏w育鍛煉可以有效的幫助，我們擺脫這種疾病的困擾，同時對于自己的飲食也要引起高度的注意 。
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