1. 首頁 > 生活百科 >

著涼肚子疼怎么辦？著涼肚子疼怎么止痛？

【著涼肚子疼怎么辦？著涼肚子疼怎么止痛？】 現在有些女性喜歡穿露臍裝，其實這種衣服很容易導致腹部受涼而出現腹痛腹瀉的癥狀，而有些人在洗澡之后不穿衣服，或者沒有及時擦干，導致肚子受涼，從而引發腹痛的癥狀，甚至有的時候會拉肚子，那么如果受涼腹痛應該如何止痛呢？怎么樣可以快速緩解呢？

1、治療方法
（1）食療 。出現這種情況可以采取食療來進行有效的改善和緩解控制，食療是最健康、安全，沒有副作用的治療方式，也是對身體傷害最小的方式 。多吃一些蛋白質以及富含維生素的食物，比如說豆制品或者是雞蛋等等，這樣可以方式過度的拉肚子腹瀉造成的身體免疫力下降 。多吃新鮮的水果、蔬菜，比如說蘋果、葡萄等等，保證身體營養的均衡，減少對身體的威脅 。但是不要吃辛辣、刺激性等等食物或者是涼性食物，這些食物會加重病情，導致拉肚子的情況加重 。
（2）藥物治療 。后期如果用食療無法治愈，可以采取藥物治療進行改善 。藥物治療是常規的治療方式，并且見效快，對患者有很大的幫助 。蒙脫石散可以解決這個問題，但是患者需要嚴格的按照說明書用藥，這樣讓藥物發揮最大效果 。
（3）就醫治療 。后期用藥過程中出現不適的情況，要立即到醫院進行治療，減輕病情，防止后期出現并發癥 。也可以采用中醫治療，利用針灸或者是拔罐等等方式來緩解，減少對身體的副作用 。
2、其他方法
1.肚子痛，首先要確定痛的原因，不能把身體疾病導致的肚子痛歸咎于著涼，否則，耽誤疾病治療后果很嚴重 。著涼導致的肚子疼，疼痛區往往在肚臍及其圓周區域，疼痛往往呈現不連續性，且疼痛程度呈不規則波浪起伏，也就是疼痛時輕時重 。著涼才可以自己處理，病理性導致的肚子疼一定要看醫生 。
2.有些人著涼后除了肚子疼，還會拉肚子 。這種情況，往往止住了腹瀉，肚子疼也自然沒事了，若腹瀉止住后還肚子痛，就繼續采取其他辦法驅風 。止瀉可以去要點買點諾氟沙星之類的藥物；也可以自己處置，具體做法是找一塊生鮮的姜搗成蓉，然后用這姜蓉沖調白酒服下即可 。注意，需要選用老一點的姜效果才好，服用的時候要連酒和姜蓉一起服下 。
3.如果家里有艾炙器，則用艾條對肚臍進行艾炙，也可以治療著涼導致的肚子疼 。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時以上 。
4.也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風造成的肚子疼 。
3、小偏方
1、停下來的舉起手：如果當你腹部劇痛發作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用手指擠壓痛處 。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣 。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕 。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出 。
2、用腹部呼吸：如果鍛煉時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法 。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法 。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書 。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動 。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓 。
3、推遲餐后的運動：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個小時后再做運動 。
4、應避免的運動：凡是患有單核白細胞增多癥的患都應該避免接觸性的運動，而事實上，最好是根本就別運動 。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經變大的脾臟破裂 。
5、學會放松：腹痛有時也可能會源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力 。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助 。
6、避免高脂肪食物：含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間 。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力 。如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉 。
4、注意事項
無論是洗澡之后，還是平時穿衣服，一定要注意保暖，尤其是腹部，因為腹部肚臍很容易進風，從而引發腸胃不適，因此一定要注意腹部的保暖，另外晚上睡覺也要注意將腹部蓋好 。

    推薦閱讀