這些食物是“年齡加速器” 讓你越吃越丑
這些食物是“年齡加速器” 讓你越吃越丑
【這些食物是“年齡加速器” 讓你越吃越丑】 咸食 。咸食中鈉鹽攝取超標(biāo)，易引發(fā)高血壓、水腫等問(wèn)題 。除了做菜時(shí)少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標(biāo)，如罐頭、臘肉等 。美國(guó)美容外科學(xué)會(huì)前主席拉納·赫希指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長(zhǎng)保質(zhì)期，會(huì)添加不少鈉 。
烤焦的肉 。啤酒烤肉，是許多人的最愛 。烤肉令人食欲大增，但需要注意烤肉上面黑色烤焦的部分，這部分千萬(wàn)不要吃，因?yàn)樗写傺仔蕴細(xì)浠衔铮瑫?huì)破壞皮膚膠原蛋白 。
奶茶 。很多人喜歡在喝紅茶時(shí)加入牛奶，口感更醇香滑膩，減少澀味 。但紅茶本身是健康飲品，富含單寧、有抗氧化功效 。而牛奶中的酪蛋白會(huì)降低單寧功效，不利于抗衰老 。
熟食 。香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃容易引起各種炎癥，加速皮膚老化 。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)艾瑞·歐斯塔博士建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜 。
酒類 。健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過(guò)多會(huì)影響肝功能，導(dǎo)致毒素蓄積體內(nèi)，進(jìn)而影響到皮膚，導(dǎo)致皺紋、暗瘡、皮膚松弛等問(wèn)題 。凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)研究也顯示，酒精會(huì)導(dǎo)致人體脫水，影響睡眠 。
糖果 。過(guò)量的糖果會(huì)引起“糖基化”反應(yīng)，傷害皮膚膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚松弛 。紐約市美容牙醫(yī)布瑞恩提出，吃太多糖會(huì)令口腔細(xì)菌大量滋生，破壞牙齒 。
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