秋季三地方不宜露
8日，迎來(lái)傳統(tǒng)節(jié)氣之一的白露，天氣開(kāi)始變涼 。養(yǎng)生保健專(zhuān)家提醒說(shuō)，值此時(shí)節(jié)，公眾在衣著上要講究，起居上宜保暖 。
不宜露背
養(yǎng)生保健專(zhuān)家張東生說(shuō)，此時(shí)節(jié)，由于秋高氣爽，很多人依然穿得很少，尤其是愛(ài)美的女士，無(wú)視天氣的變化，常常是裙裾飄飄，其實(shí)這對(duì)身體很不利 。雖說(shuō)“春捂秋凍”，但也要有所節(jié)制，遵循“白露身不露”的原則 。在這個(gè)節(jié)氣里，早晚漸涼，短袖短褲就顯得有些不合時(shí)宜了 。因?yàn)樵诎茁稌r(shí)節(jié)，雖然白天依然溫和，但早晚已涼，如果穿得過(guò)少過(guò)露，冷空氣會(huì)刺激皮膚，因感邪而致病 。
養(yǎng)生專(zhuān)家表示，此時(shí)節(jié)，公眾在秋裝選擇上要寬緊適度，長(zhǎng)短大小適宜 。另外，秋季不宜露背、露胸、露腿 。秋季的外衣褲應(yīng)用純絲或純棉織品或混紡品為面料，既可防秋涼，又能防燥熱，質(zhì)地柔中有剛、軟中有硬，穿在身上爽身 。
俗話說(shuō)“過(guò)了白露節(jié)、夜寒日里熱”，是說(shuō)白露之后晝夜溫差很大 。如果這時(shí)再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾 。
養(yǎng)生專(zhuān)家提醒說(shuō)，白露時(shí)節(jié)，夜間睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，不要使四肢受寒邪侵犯 。因秋氣主燥，燥易傷肺 。如因著涼使免疫力下降，無(wú)力抵御外邪，則會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等 。若風(fēng)邪侵犯經(jīng)絡(luò)筋骨，將可能出現(xiàn)四肢麻痹癥 。
【秋季三地方不宜露】小貼士：
白露（white dews）是24節(jié)氣之一，此時(shí)氣溫開(kāi)始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨草木上有了露水 。我國(guó)古代將白露分為三候：“一候鴻雁來(lái)；二候玄鳥(niǎo)歸；三候群鳥(niǎo)養(yǎng)羞 。”是說(shuō)此節(jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥(niǎo)南飛避寒，百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬 。可見(jiàn)白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征 。
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