15種中暑自我治療的小妙方 _多喝水

夏天天氣炎熱，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，今天中醫(yī)小編就在這里給大家來(lái)介紹十五種中暑自我治療的小妙方，希望對(duì)大家有所幫助。
1.避開烈日。
2.多喝水。
3.喝稀釋的電解質(zhì)飲料。
4.避免以鹽錠劑補(bǔ)充鹽分。
5.避免酒精。
6.避免咖啡因。
7.勿抽煙。
8.慢慢適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變。
9.從事戶外活動(dòng)應(yīng)放慢速度。
10.過(guò)于炎熱時(shí)可以冷水沖淋頭部及頸部，當(dāng)水分蒸散時(shí)可幫助散熱。
11.中暑可能在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸地虛脫，如有體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的汗衫反而有消暑的作用。
14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
【15種中暑自我治療的小妙方】15.一旦中暑，請(qǐng)為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果患者意識(shí)清楚，則給予補(bǔ)充水分，再以冷毛巾濕敷患者。

15種中暑自我治療的小妙方

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