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夏季養(yǎng)生“七怕”( 二 )


2.不亂灑香水 。搽了香水的部位 ， 經(jīng)太陽(yáng)光線照射會(huì)引起化學(xué)變化 ， 產(chǎn)生紅腫刺痛 ， 嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成為皮炎 。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽(yáng)穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)；洗頭時(shí)在最后一遍清水中滴幾滴香水 ， 可使頭發(fā)的香氣久存 。此外 ， 可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水 。
3.夜晚護(hù)膚不用白天的化妝品 。人在睡眠中全身放松 ， 毛孔自然舒張 ， 容易吸收化妝品的養(yǎng)分 。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品 ， 因這類(lèi)用品易堵塞毛孔 ， 使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝 。所以 ， 在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品 ， 水劑化妝品不堵塞毛孔 ， 不影響皮膚呼吸 ， 也不影響汗腺的正常排泄 ， 而且更易被皮膚吸收 。
4.不用他人化妝品 。化妝品可能成為疾病傳染媒介 ， 因此 ， 不要亂用他人化妝品化妝 ， 也不要將自己用過(guò)的化妝品隨意借給別人 。
5.不拔眉毛 。化妝拔眉毛會(huì)給人一種光禿的造型感 ， 從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看 ， 拔眉不僅會(huì)損害生理功能 ， 而且會(huì)因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染 。
6.不除腋毛 。有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無(wú)袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀 ， 就用剪刀剪去 ， 有的甚至用刀片刮去腋毛 。其實(shí) ， 這樣做有損健康 ， 極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染 ， 不僅局部疼痛難受 ， 還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀 。
7.不用生水洗會(huì)陰 。生水是指未經(jīng)煮沸的冷水 。生水中含有許多致病菌 ， 如性病病原體等 ， 如果用生水洗會(huì)陰 ， 水中的病菌就可能黏附在外陰、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處 ， 并在那里生長(zhǎng)繁殖而致病 。據(jù)有關(guān)分析結(jié)果 ， 許多尖銳濕疣女患者都有一個(gè)共同點(diǎn)：她們用生水清洗會(huì)陰 。因此 ， 有關(guān)專(zhuān)家建議：婦女不要用生水（包括溫水或沸水加冷水）清洗會(huì)陰 ， 一定要把水煮沸后才能使用 ， 以免引起疾病 。
8.不戴金屬首飾 。夏天出汗較多 ， 金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會(huì)溶于汗水中 ， 并能滲入皮膚內(nèi) ， 從而引起接觸性皮炎 。
9.不久穿長(zhǎng)筒絲襪 。若久穿長(zhǎng)筒襪 ， 不僅使汗孔不能舒張 ， 影響汗液的排出 ， 而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會(huì)刺激皮膚發(fā)癢 ， 甚至發(fā)生皮膚炎癥 。
男性夏季養(yǎng)生需注意6點(diǎn)
對(duì)男人而言 ， 炎熱的夏季會(huì)帶來(lái)諸如上火等問(wèn)題 ， 從而影響到男性健康 。不過(guò) ， 只需注意夏季養(yǎng)生6點(diǎn)小常識(shí) ， 就能健康度過(guò)夏天 。那么 ， 夏季養(yǎng)生 ， 男性應(yīng)當(dāng)注意哪些方面 ， 才能做到強(qiáng)身健體 ， 不必為疾病煩惱呢？
注意隱秘的睪丸癥
0歲至40歲的男人患的腫瘤 ， 睪丸腫瘤病也是其中之一 。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí) ， 這種病治愈率達(dá)85% ， 否則治療起來(lái)相當(dāng)困難 。男子應(yīng)經(jīng)常檢查性器官 ， 最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時(shí)進(jìn)行 ， 如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包 ， 應(yīng)立即去醫(yī)院檢查 。
入廁時(shí)間長(zhǎng)得當(dāng)心
男人入廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便溺和痔瘡有關(guān) ， 遇到這種情況的男性應(yīng)該多吃蔬菜水果 ， 并多喝水 ， 如果入廁次數(shù)還是增加 ， 可能是前列腺疾病作怪 ， 要及時(shí)到醫(yī)院檢查 。
注意用飲食減輕煙害
吸煙會(huì)增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn) ， 要健康最好戒煙 。如果一時(shí)戒不了 ， 應(yīng)該多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色水果 ， 多吃魚(yú)類(lèi)經(jīng)常喝茶等 ， 可以減輕煙害 。
關(guān)心自己身上的痣
許多男性對(duì)自己的皮膚并不關(guān)心 ， 男性要經(jīng)常注意自己的痣有沒(méi)有出血 。此外 ， 老年男性心臟病發(fā)病逐年增多 ， 關(guān)節(jié)也會(huì)越來(lái)越不靈活 ， 建議最好經(jīng)常散步 ， 保持適當(dāng)體育鍛煉 。
改變不愿就醫(yī)壞習(xí)慣
許多男性不愛(ài)去看醫(yī)生 ， 總認(rèn)為自己沒(méi)什么病 。據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 有80%的重病患者承認(rèn) ， 自己是長(zhǎng)期不去醫(yī)院 ， 小病誤成大病 ， 等到心臟病、腦溢血發(fā)作時(shí)才不得不去醫(yī)院 。其實(shí) ， 每年例行體檢是十分必要的 ， 特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應(yīng)該注意及時(shí)體檢 。

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