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盤點夏季游泳如何防曬

夏季游泳是一項很受人們歡迎的項目 ， 但是在您享受游泳帶來的快感時 ， 也許皮膚的曬傷就悄然而至了 ， 等你發現時 ， 為時已晚 ， 皮膚的傷害已經造成 。所以在夏季游泳一定要做好防曬準備 ， 選擇合適時間再外出游泳 ， 那么夏季游泳時該如何防曬呢？一起來看看防曬小妙招 ，  牢記這五點不變小黑妞 。
游泳時 ， 皮膚就比可避免的接觸到紫外線的干擾 ， 所以在游泳時 ， 一定要注意防曬 ， 防止皮膚曬傷 。肌膚在濕潤的情況下 ， 陽光中的紫外線通過泳池發射作用 ， 造成日曬效果是皮膚干燥時的三倍 ， 而游泳后不擦干身上的水分 ， 紅斑、皮膚疼痛和水泡就會出現 。所以在游泳時 ， 防曬就更為重要 。
那么游泳時使用一般的防曬霜起到防曬的作用嗎？以下是游泳時的防曬工作 。
1）游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬準備 ， 最好涂抹一些偏油性的防曬霜 。一般的防曬霜在遇到后就被清洗掉 ， 所以起不到對肌膚的防曬效果 。
2）陰天游泳更需要防曬
陰天陽光也有紫外線 ， 經過水的反射之后也會變得非常強 ， 依然會被曬傷 。
3）游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身體 ， 減少水的反射 。肌膚在濕潤的情況下 ， 陽光中的紫外線通過泳池發射作用 ， 造成日曬效果是皮膚干燥時的三倍 。
4）陰涼處也需要防曬
躲在陰涼處 ， 水也會折射紫外線到你的皮膚 ， 造成曬傷 。
5）夏天游泳最佳時間
陽光的紫外線最強（會造成最大的傷害）是在上午10點到下午3點之間 。游泳時間最好選擇在下午4點后 。尤其常在室內工作的人較少日曬 ， 更易曬傷 。
【盤點夏季游泳如何防曬】清涼的泳池在夏季是多么的令人向往 。所以游泳自然成為夏季最熱門的運動項目 ， 在享受的同時切記做好防曬工作哦 。

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