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保健收藏價值高 四招辨別沉香

目錄：
第一章：“望聞觸判”辨沉香
第二章：高血壓者勿憋氣
第三章：解析“魚”之謎
沉香可以說是一種集保健、收藏價值于一身的香料 。但是沉香也是分檔次的，不同檔次的香木價值也是不一樣的 。如何辨別呢？
“望聞觸判”辨沉香
沉香位列眾香之首，集保健、收藏價值于一身，有“一片萬錢”的說法 。沉香木按其生成情況一般可分為六類：
第一類因年代及自然因素，倒伏經(jīng)風(fēng)吹雨淋后，剩余不朽之材，稱為“倒架” 。第二類倒后埋于土中，受微生物菌分解腐朽，剩余未腐部分稱為“土沉” 。第三類倒伏后埋于沼澤，經(jīng)歷生物分解，再于沼澤區(qū)撈起者，稱為“水沉” 。第四類為活體樹經(jīng)人工砍伐，置地后經(jīng)白蟻蛀食，剩余之部位稱為“蟻沉” 。第五類為活樹砍伐所采摘者，稱為“活沉” 。第六類為樹齡十年以下者，已稍具香氣，稱為“白木” 。
如何判斷沉香木的品質(zhì)與真?zhèn)危覀兛筛爬椤巴動|判” 。
望即為看其色 。一般水沉是黑褐色的，也有暗青黃的顏色的，真正的沉香是靠戴的，是越戴越黑亮的，而不是天生就是黑色的 。
聞即為聞其香 。這個是最重要的鑒別手段，一般沉香的味道剛開始聞就覺得像某種熟悉的藥味 。聞沉香的味道有個主要的判斷手段就是“鉆”，真的沉香的味道應(yīng)該是感覺沿著線絲狀的路徑鉆到您的鼻子里去的 。另一個判斷的手段是“透”，把沉香裝到袋子里合緊，只要您的嗅覺正常，真正的沉香是可以透過這個袋子聞出來的 。第三個判斷的手段是“放”，可以放在枕頭旁邊，夜間在您放松的睡眠中，可以聞到味道是一陣一陣的 。
觸即為摸其表 。水沉看起來好似有層油，但摸著不臟手，手的感覺也是不油的 。如果是假貨則這個油會在您手上留下臟臟的印記 。
判即為判其沉水 。通常情況下，辨別沉香的好壞就是看其是否沉水 。沉香中油脂的含量超出整塊沉香的1/4時，任何形態(tài)的沉香(片、塊、粉末)都能沉于水 。但要注意現(xiàn)在市場上也有用雜木泡藥水泡香油做成的假沉香，也能沉于水 。
高血壓者勿憋氣
做俯臥撐后死亡？看起來聳人聽聞，但最近真的發(fā)生了 。廣州臺山看守所內(nèi)一名患有高血壓的嫌疑人，在做完51個俯臥撐后暈倒，送醫(yī)搶救無效死亡 。專家稱，俯臥撐這種憋氣運(yùn)動，對高血壓患者來說很危險--容易爆血管！那么，什么運(yùn)動適合高壓患者呢？
猛烈彎腰低頭做不得
廣州市第一人民醫(yī)院老年科護(hù)士長饒紅英稱，不少高血壓患者積極參與運(yùn)動，這樣有可能讓血壓降至正常 。以游泳為例，訓(xùn)練3個月之后，收縮壓可以下降9毫米汞柱 。可以說，運(yùn)動是不花錢的降壓辦法 。
但是，高血壓患者不同普通人，在血壓沒有控制好的情況下，做劇烈運(yùn)動就有可能危及生命 。廣東省人民醫(yī)院高血壓專科主任醫(yī)師馮穎青說，51個俯臥撐對于一個高血壓患者來說，屬于劇烈運(yùn)動，而且在運(yùn)動中一直“憋氣”，這樣很有可能讓血壓飆升 。
所以，高血壓患者在運(yùn)動中避免急停急起的動作，盡量不做憋氣動作 。在血壓沒有得到控制時(未吃降壓藥)或?qū)﹀憻掃€不適應(yīng)時，注意不要做彎腰低頭的動作，頭的位置不要低于心臟水平，否則很有可能會誘發(fā)心絞痛、中風(fēng)等 。
運(yùn)動前監(jiān)測心率
在臨床上，高血壓、冠心病、腦中風(fēng)患者做體育鍛煉前先請醫(yī)生開一張運(yùn)動處方，即按患者的體力以及心血管功能狀況，幫患者選擇運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間及運(yùn)動頻率，并提出運(yùn)動中的注意事項(xiàng) 。這樣的目的就是避免患者在運(yùn)動中發(fā)生意外 。
馮穎青說，高血壓患者做運(yùn)動，一定要強(qiáng)調(diào)監(jiān)測心率 。做運(yùn)動的時候，以自我感覺良好為佳，如果感覺疲乏，肌肉稍酸痛、全身微出汗、食欲、睡眠好，精力充沛，運(yùn)動后1-3天肌肉酸痛消失 。那么說明，你做的運(yùn)動正好適合你 。
(1)運(yùn)動過大：大汗淋漓，頭暈眼花，胸悶氣短疲勞，心率在運(yùn)動20分鐘后還未恢復(fù)，全身乏力，食欲下降，睡眠欠佳 。這很有可能會損傷身體，加重原有疾病的病情 。
(2)運(yùn)動過小：無發(fā)熱，無微汗，心率不增加，幾分鐘內(nèi)很快恢復(fù) 。如果有這種情況就起不到鍛煉的作用 。
游泳可減壓
有高血壓的病人，該做哪些運(yùn)動呢？該如何做呢？饒紅英護(hù)士長指出，首先應(yīng)做準(zhǔn)備活動5分鐘，腰、腿、髖關(guān)節(jié)輕微活動;接著快走或慢跑等，這些熱身練習(xí)在5分鐘，速度強(qiáng)度居中，然后做輔助練習(xí)，比如上、下肢及腰腹小力量練習(xí)5分鐘 。這樣活動開來，身體微微發(fā)熱，肌肉、關(guān)節(jié)都為運(yùn)動做好的充分準(zhǔn)備，做運(yùn)動起來較為輕松 。運(yùn)動結(jié)束之后，還要伸展活動及放松練習(xí)等約10分鐘 。

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