拋掉陳舊觀念 洗腦重于洗澡( 二 )
活得很“耐煩”
生活就是這么一回事 。縱然大家都覺得重復(fù)是一種浪費(fèi)，但是，真正的現(xiàn)實(shí)日子卻正是如此 。
早上醒來，趕著上班，辦公室時間，埋頭看電腦，午飯湊合著同事，各自說著自己的公事煩惱，誰也沒聽誰的苦水，因?yàn)橹挥凶约旱墓ぷ髯钚量嗥D難 。下班塞在車隊(duì)里，聽愛FM或988，一群缺乏人生經(jīng)驗(yàn)，但不停地教你如何做人的年輕DJ，不覺好笑，倒是很可愛，如果那天心情好的話 。
到家之后便開電視，看報(bào)紙，吃晚飯，上網(wǎng)，一天過去了 。
日子像河一樣，順暢得很，流著流著，過去了 。嫌太悶郁，最多換個地方，幾天的旅游觀光，喘了一口氣，之后，照樣回來重復(fù)每日生活 。
要不然？看別人風(fēng)光得很，今天上報(bào)，明天上電視，后天趕著到國外開會，兩天后趕回來，公司又上市了，身邊女人另換一個，下班不回家，先到酒吧報(bào)到，陪新女友喝酒喝到天亮，不用睡覺無需休息，九點(diǎn)到公司繼續(xù)努力拼命 。
不久前傳來，順心得意的朋友，心臟病突發(fā)，猝死于開車的路上 。
我這才對前些日子一個老人朋友的評語恍然大悟：他這么樣不好好過規(guī)律生活，簡直就是活得不耐煩了！
忠言逆耳，因?yàn)闆]有再三思考，所以不接受，不過還是出席了心臟病朋友的葬禮，想一想，還是平凡平常且耐煩地活著最好 。
邀請快樂來做客
每個人都想擁有快樂的生活，但是生活總是不能盡如人意，很多時候老天就像在你和快樂之間設(shè)置了一堵墻，你想翻翻不了，想繞繞不過 。其實(shí)，擁有快樂比你想的更容易 。
不用去攀爬那堵讓你絕望的墻，既然你無法順利地走到快樂身邊，干嘛不邀請快樂來找你，讓它到你家來做客呢？要知道快樂的能量是強(qiáng)大的，它可以在任何障礙面前通行無阻 。如果你問我如何邀請快樂來做客，我會告訴你我的做法，那就是給快樂發(fā)出充滿誠意的請?zhí)?。
第一張請?zhí)好β得β狄苍S是最簡單的情緒解毒劑 。
保持忙碌的生活狀態(tài)，并不是讓你把生命里的每一分鐘都占滿，而是在保持忙碌的基礎(chǔ)上也要做到適度休息 。畢竟身體健康直接影響到我們情緒的好壞，如果讓自己勞累過度就會適得其反，離快樂越來越遠(yuǎn) 。
第二張請?zhí)号d趣
我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣，不時投入到嗜好當(dāng)中 。在不快樂的時候，愛好能成為點(diǎn)亮我們情緒的火種 。當(dāng)我最大的女兒艾米麗結(jié)婚后跟著丈夫住進(jìn)了新房，因?yàn)樗倪h(yuǎn)離，很長一段時間我都備感失落--那個早晨跟我一起喝著咖啡，聊著家常的小丫頭再也不會回來了，房子里一下變得很靜，空氣都讓人感覺很壓抑 。
于是我決定全情投入到自己的愛好中 。例如，我喜歡看《國家地理》雜志，所以我訂了這本雜志，常常一看就是幾個小時 。我也是一個歷史愛好者，于是我給自己制定了“歷史學(xué)習(xí)課程”，每周給自己一個選題，上網(wǎng)查找資料，看我能針對這個選題學(xué)習(xí)到什么程度 。
我還是一個棒球迷，于是我常常去看球隊(duì)訓(xùn)練 。除此以外，烹飪、園藝、閱讀、健行、觀看電影和養(yǎng)鳥都是我樂于從事的活動 。我的愛好是否對你有所啟發(fā)，找到你的愛好，快樂就離你不遠(yuǎn)了 。
第三張請?zhí)和卣?br />
你有很多愛好嗎？現(xiàn)有的愛好還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你要把自己喜歡從事的的名單列的越長越好 。你不要給自己設(shè)限，沒有做過就以為自己永遠(yuǎn)做不了，不試試怎么知道結(jié)果：不拿起鏟子你就不知道園藝還有那么多小樂趣，不揮動球桿你就體會不到大汗淋漓后的暢快 。生命的長度是有限的，但是我們卻可以通過不斷的學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)拓展它的深度 。培養(yǎng)更多的興趣吧，興趣越多，你的心會被自己的愛好所占滿，你擁有的笑容也會越多的 。
第四張請?zhí)浩笈?br />
永不放棄對生活的熱忱，永遠(yuǎn)期待生命下一秒的精彩 。一顆期待的心能常保青春，充滿活力 。無論是守在電視機(jī)旁等待一部電視劇的更新，還是等待一場重要的比賽，哪怕只是等待一個美麗的晴天，因?yàn)槠诖錆M了未知的樂趣，讓我們每一次的呼吸都變得更加有意義 。記住，不要只是坐等期待來臨哦，要給自己制造許多能帶來期待的機(jī)會 。
籌劃一場家庭聚會或準(zhǔn)備一次長途旅行 。把細(xì)節(jié)準(zhǔn)備得越詳盡越好，在期待中讓身心擁有一趟享受的旅程 。
問問自己的內(nèi)心，發(fā)出四張請?zhí)哪悖鞓肥欠褚呀?jīng)常駐于你心間，再也不肯走開了呢？
【拋掉陳舊觀念 洗腦重于洗澡】結(jié)語：其實(shí)大家不要感覺到有什么困惑，我們的生活中也許是有一些能夠讓自己快樂的東西，但是就沒有讓自己難過，傷心，甚至是絕望的東西嗎？把它清除掉不是更好？(文章原載于《當(dāng)代健康報(bào)》《東方早報(bào)》《新民晚報(bào)》《牡丹晚報(bào)》，作者：林海峰，大耳，濟(jì)群法師，董晨晨 ，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé) 。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容) 。
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