脫發(fā)6原因 防治補維E少燙染
脫發(fā)！！！怕是笑話，又很可怕！“聰明絕頂”，你又情何以堪！朋友們，你們想過沒有，在自己受到脫發(fā)困擾的時候，你有何良策嗎？在自己頭發(fā)日漸稀少的時候，你們可以做些什么？除了工作，別說自己不在乎別的 。優(yōu)質(zhì)的生活以健康為基石，而健康，請從“頭”做起！
一、脫發(fā)的醫(yī)學(xué)原因：
1.病理性原因
主要由于病毒、細菌、高熱使毛母細胞受到損傷，抑制了毛母細胞的正常分裂，原因是毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如帶炎癥的皮膚病、急性傳染病、長期服用某種藥物等等 。
頭部水痘，帶狀皰疹病毒，人類免疫缺陷病毒，麻風(fēng)桿菌，結(jié)核桿菌，梅毒蒼白螺旋體，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫發(fā)，局部皮膚病變?nèi)缰缧云ぱ谆蚋腥久咕纳x等也會造成此類病理性原因的脫發(fā) 。
2.物理性原因
空氣污染物堵塞毛囊，有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā) 。如X光，長期戴帽子，頭部清洗不夠，長期的電腦工作化療等 。
另外此類脫發(fā)還包括發(fā)型性的脫發(fā)，局部摩擦刺激性脫發(fā)等機械性脫發(fā)，灼傷脫發(fā)和放射性損傷脫發(fā)如編辮子等，日光中紫外線過度照射，經(jīng)常使用熱吹風(fēng)沒頭發(fā)也容易變稀少，放射性損傷均可引起脫發(fā)
3.化學(xué)性原因
有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織 。毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā) 。如腫瘤病人接受抗癌藥物治療 。長期使用某些化學(xué)制劑引起的脫發(fā)，燙發(fā)劑，染發(fā)劑等美發(fā)化妝品也是導(dǎo)致脫發(fā)最常見的原因 。
4.營養(yǎng)性原因
這種狀況通常都是患者消化吸收機能障礙造成的營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā) 。很多不健康的減肥方法或患者有，慢性消耗性疾病都是此類脫發(fā)的高危人群 。
5.肥胖的原因
大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā) 。
6.遺傳性原因
稱為雄性脫發(fā)，這類患者掉發(fā)的過程是逐漸產(chǎn)生的，開始時，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少，然后逐步發(fā)展，最后會發(fā)展到只剩下頭后部和頭二側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其男性一般呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳 。
二、脫發(fā)的生活原因：
1.長期服用避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失 。
2.頻繁燙發(fā)、染發(fā)
頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫落 。因此，不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑 。
3.發(fā)型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā) 。
4.受一些疾病的影響
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā) 。
5.產(chǎn)后脫發(fā)
由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素 。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常 。
6.高燒導(dǎo)致脫發(fā)
高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，在六個月左右后也能恢復(fù)正常 。
7.心里壓力過大
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力 。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老，使皺紋增加 。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來 。
8.過度節(jié)食
節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā) 。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥 。
9.熬夜
熬夜是脫發(fā)的最大兇手之一 。
10.減肥
因為節(jié)食而造成的營養(yǎng)不良導(dǎo)致毛囊萎縮而脫發(fā) 。
11.食物過咸
鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育 。同時，頭發(fā)里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導(dǎo)致頭皮疾病 。食鹽太多還會誘發(fā)多種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫發(fā) 。而食鹽過多會加重腎臟的負擔(dān)，而腎臟正是頭發(fā)的根源
12.食糖過多也會引起脫發(fā)
過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃 。
三、解決脫發(fā)問題的方法：
1.藥物治療 。
2.手術(shù)植發(fā) 。
3.戴假發(fā) 。
4.適當(dāng)?shù)淖o發(fā)和整發(fā) 。
5.補充鐵質(zhì) 。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵 。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等 。
6.補充植物蛋白 。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
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