1. 首頁 > 健康養生 >

糖友千萬別蹺二郎腿

很多人坐在椅子上 ， 會習慣性地蹺二郎腿 ， 覺得這樣比較舒服 。但其實 ， 蹺二郎腿特別容易阻礙腿部血液循環 ， 因此 ， 對于糖尿病人來說 ， 一定要杜絕蹺二郎腿 。
一方面 ， 長期蹺二郎腿的糖尿病人 ， 容易加重糖尿病病情 。因為蹺二郎腿會導致血液上行不暢 ， 減少回流心臟和大腦的血液或使速度減慢 。另一方面 ， 糖尿病患者自身血液循環功能比較差 ， 久蹺二郎腿甚至會導致糖尿病足 。
糖尿病足是較嚴重的糖尿病并發癥之一 ， 在初期僅表現為麻木、發涼、感覺減低、易受傷、淺表傷口不易愈合等情況 ， 而后期則日趨嚴重 。其主要原因是由于末梢神經病變、下肢動脈供血不足、細菌感染等多種因素共同作用導致的 。據統計 ， 約15%-20%的糖尿病患者會出現糖尿病足 ， 其中33%會因下肢缺血壞死面臨截肢 。
預防糖尿病足 ， 首先是控制血糖 。糖尿病足主要由于糖尿病造成的肢體周圍血管、神經病變繼發感染所致 ， 而控制血糖是減緩周圍血管、神經病變發生的最有效手段 。二是 ， 由于周圍神經病變是糖尿病足發生的重要因素 ， 所以適當的營養神經藥物及適當的足部按摩也是有益處的 。三是 ， 保護腳 。不要穿過緊的鞋襪 ， 不要光腳行走 ， 還要盡量避免修腳以減少足部受傷的幾率 。四是 ， 積極治療腳氣 。一般患者有不同程度的足部真菌感染 ， 真菌感染也是創面難愈的因素之一 。五是 ， 做腿部的非負重運動（如在床上做屈伸腿部的運動）可在一定程度上改善下肢循環 。
即使患上糖尿病足也不必擔心 ， 對于病情較輕的糖尿病足患者來說 ， 用些藥物抗感染、局部清創就可以了 。而病變嚴重的人多伴有下肢動脈狹窄、閉塞 ， 這時單純靠藥物治療就不行了 ， 還得配合外科手術 。比如清除壞死組織、血管搭橋 ， 甚至是截肢 。但如果實施外科手術的話 ， 必須進行全身麻醉 ， 不但創傷大 ， 治療風險也相當高 。
【糖友千萬別蹺二郎腿】事實上 ， 如果患者能夠加強對雙腳的保護和關注 ， 了解糖尿病足的前期先兆 ， 并及時到醫院做定期檢查和治療 ， 就能大大延緩病情的發展 ， 有效提高保肢率 ， 不至于惡化到不可收拾的地步 。

    推薦閱讀