健康生活小常識 身體7大死角如何清洗( 三 )
3.腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣 。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達10億-100億個 。汗水本身并沒有異味，都是腋窩“常客”，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味 。
對策：腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內衣最好選擇棉質衣物 。
4.腸道
有400多種細菌寄居在腸道之中 。腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個組成部分 。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉 。
對策：要想保護腸道，建議每天喝1-2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權 。另外，堅持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化 。
結語：身體的死角如果長時間不清理則會像垃圾一樣危害我們的健康，轉眼到了年末大掃除的時候，大家趕快也把這些“死角”清理干凈吧！
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