干山藥片粥中老年人吃的好處-作用與功效 _干山藥片粥

作用與功效:補(bǔ)陽(yáng)腎炎調(diào)養(yǎng)口味:原本味工藝:煮
制作材料:主料:粳米60克,山藥(干)60克輔料:補(bǔ)骨脂9克,吳茱萸3克
制作方法:將干山藥片、補(bǔ)骨脂、吳茱萸、粳米同煮作粥。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析:粳米:1.粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動(dòng),對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好;2.粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會(huì);3.粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;4.粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多,多吃能降低膽固醇,減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率;5.粳米可防過(guò)敏性疾病因粳米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng),又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流,故能防止一些過(guò)敏性皮膚病的發(fā)生。
小帖士-食物禁忌:粳米:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與堿性藥物同服。
【干山藥片粥中老年人吃的好處-作用與功效】補(bǔ)骨脂:補(bǔ)骨脂惡甘草,忌諸血。

干山藥片粥中老年人吃的好處-作用與功效

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