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小米綠豆粥的做法（其它國家）

小米綠豆粥
這幾天天氣太熱了都35度左右 ， 老公說想喝點什么 ， 喝點什么呢？這個天喝小米綠豆粥最好了 ， 但不想熬的 。那就用豆漿機做吧 ， 很快還省事 。
綠豆性味甘涼 ， 有清熱解毒之功 。夏天或在高溫環境工作的人出汗多 ， 水液損失很大 ， 鉀的流失最多 ， 體內的電解質平衡遭到破壞 。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法 ， 能夠清暑益氣、止渴利尿 ， 不僅能補充水分 ， 而且還能及時補充無機鹽 ， 對維持水液電解質平衡有著重要意義 。
小米具有防止泛胃的功效 。小米具有滋陰養血的功效 ， 可以使產婦虛寒的體質得到調養 ， 幫助她們恢復體力 。小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者 ，  都有幫助 。所以小米綠豆粥不僅營養豐富 ， 氨基酸搭配合理 ， 且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效 ， 可防治動脈硬化、冠心病、中暑、瘡毒癤腫、食物中毒等 。
原料：小米綠豆水
教您小米綠豆粥的家常做法 ， 小米綠豆粥怎么做好吃
綠豆洗凈用水浸泡一晚上
小米洗凈瀝水
泡好的綠豆 ， 小米倒入豆漿機中
豆漿機中倒入1000ml水
接通電源選擇”五谷粥“
25分鐘后豆漿機發出”嘀嘀“的響 ， 小米綠豆粥就做好了盛出來即可食用



【小米綠豆粥的做法（其它國家）】

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