冬季有哪些適應(yīng)女人喝的靚湯？材料需要哪些？要簡單好做的 _冬季

【冬季有哪些適應(yīng)女人喝的靚湯？材料需要哪些？要簡單好做的】茯苓芝麻菊花豬瘦肉湯
主要功效：補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋潤
茯苓60克，黑芝麻60克，干菊花10克，豬瘦肉400克，生姜2-3片。
玉竹百合豬瘦肉湯
主要功效：滋陰潤燥、調(diào)和五臟
玉竹、百合各30克，豬瘦肉300克，生姜2-3片。
木瓜粟米花生魚湯
主要功效：潤燥、健脾、補(bǔ)腎
木瓜（宜半生熟）約750克，粟米（連衣、須）2個(gè)，花生仁100克，生魚1條（約450克~500克）豬肉300克，紅棗5個(gè)，生姜3片。
蘋果馬蹄鯽魚湯
主要功效：生津潤燥、補(bǔ)益脾胃
蘋果4個(gè)，馬蹄12個(gè)，蜜棗2個(gè)，鯽魚1-2條（約500-600克）豬瘦肉300克，生姜2-3片。
百合枇杷甜潤湯
主要功效：滋陰潤肺、清熱止咳
百合、枇杷各30克，鮮蓮藕100克，白糖適量

冬季有哪些適應(yīng)女人喝的靚湯？材料需要哪些？要簡單好做的

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