四歲孩子可以吃的山藥粥怎么做
【四歲孩子可以吃的山藥粥怎么做】材料花生米45克、山藥30克、粳米100克、冰糖適量 。
做法1、先將山藥去皮，洗凈切小粒（米粒大小） 。
2、將花生米用開水燙泡1-2分鐘，趁熱去皮，撈出 。
3、將花生搗碎如米粒大小 。
4、將粳米淘洗凈后，與花生、山藥碎屑同入鍋中，加水熬煮 。
5、先用大火，至水開，改微火，煮至米爛粥熟 。
6、其間應(yīng)不停向同一方向攪動(dòng)，以免米、花生及山藥黏合在一起 。
7、粥將熟時(shí)，放入冰糖即可食用 。
用料赤小豆50克，山藥200克，大米50克 。
做法1、將赤小豆先用水浸泡，山藥去皮洗凈，切成小方丁 。
2、大米去沙洗凈 。
3、在鍋里放適量水，置旺火上，再將赤小豆放入鍋中煮爛，再放大米煮爛，最后加入山藥丁繼續(xù)煮至山藥熟爛即可 。
材料（1）新鮮山藥100克，大米11/2杯，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許 。
（2）鹽1/4小匙，雞蛋清1/2個(gè)，淀粉1/2小匙 。紅棗6顆 。山藥
做法1.山藥去皮切丁，芹菜洗凈切細(xì)粒，備用 。
2.雞胸肉剁碎，加食材（2）攪勻，成雞蓉備用 。
3.大米洗凈，放入適量水用大火煮滾，改小火熬煮至快熟時(shí)加入紅棗、山藥，全部煮熟后加適量鹽，最后加入雞蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可 。
材料南瓜50-100克山藥50-100克高湯1000ml米飯200克
做法第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用 。山藥去皮洗凈，切小塊，泡水備用 。
第二步用雞骨架熬湯，加幾片生姜煮30-40分鐘 。
第三步取米飯加入高湯500-600ml燉煮，開鍋后轉(zhuǎn)小火慢慢燉30分鐘 。最后加入南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉(zhuǎn)小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉，雞精適量就可以了 。
推薦閱讀
- 吃雞肉可以吃柿子嗎
- 跟父母合不來(lái)該怎么辦 熊孩子讓我們的關(guān)系變僵
- 兒童胃竇炎吃什么比較好？
- 懷孕可以吃椰絲嗎？懷孕吃什么比較好
- 父母教育孩子六種錯(cuò)誤態(tài)度
- 孩子爭(zhēng)搶玩具怎么辦？
- 孩子任性不聽話怎么辦
- 什么是強(qiáng)迫孩子確認(rèn)親情？
- 寶寶入園父母做好三件事
- 《生活像陽(yáng)光一樣燦爛》：別人家的孩子，不見(jiàn)得就是你羨慕的模樣