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吃什么水果能美白肌膚？美白肌膚有什么好方法？

很多女生的一些夢(mèng)想就是讓自己的皮膚變得白白的，但是就是有的人的皮膚的膚質(zhì)就是非常的黑，雖然皮膚是非常的黑，但是一樣有方法讓自己的皮膚變得非常的白，水果就有這樣的作用，那么到底吃什么水果能美白肌膚？美白肌膚有什么好方法？

1、吃什么水果美白肌膚
1、獼猴桃
獼猴桃里面含有大量的維生素C，維生素C可以幫助肌膚將熱毒排走，這樣就有效減少黑色素的生成，有助于消除皮膚暗沉發(fā)黃的現(xiàn)象，從而起到美白的護(hù)膚功效，多吃對(duì)肌膚非常有益，使肌膚看起來更加明亮，是美白嫩膚的圣品哦 。
2、蘋果
Anappleadaykeepsthedoctoraway 。（一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你 。）這是外國的一個(gè)諺語，說的是蘋果的養(yǎng)生保健功效非常強(qiáng) 。蘋果不僅具有極強(qiáng)的保健功效，它的美容功效也超乎你的想象 。蘋果里面含有豐富的果酸成分，性能溫和，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，具有美白和祛痘痘的功效 。將皮膚清洗干凈，將蘋果切塊搗碎成泥狀，然后敷在臉上十五分鐘左右，再用水清洗干凈即可，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤(rùn)有光澤，堅(jiān)持敷，可以讓皮膚嫩白起來 。
3、草莓
草莓是富含維生素C的水果，它更含有果酸、維他命及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效，可以恢復(fù)皮膚的彈性，經(jīng)常使用草莓美容，可避免皮膚的色素沉著，令皮膚清新、平滑，將草莓搗碎，敷在臉上，堅(jiān)持敷，美白肌膚很明顯 。睡前飲一杯草莓汁，還可以松弛神經(jīng)，有效治療失眠的現(xiàn)象，所以說，草莓不僅可以當(dāng)作面膜使用讓你敷出嫩白的肌膚，更可以讓你睡個(gè)美容覺 。
4、牛油果
牛油果也具有美白嫩膚的功效，只是，與牛奶搭配在一起，效果會(huì)更佳哦!把牛油果與牛奶混合，攪拌成糊狀，清洗干凈皮膚之后，然后均勻涂抹于臉上，待15分鐘后，再用水洗凈，可以有效滋潤(rùn)肌膚，特別適合于干性暗黃的皮膚，另外牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護(hù)理干枯及受損的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)柔亮順滑，是美白護(hù)發(fā)的好選擇 。
5、西瓜
炎熱的夏季，來上一個(gè)大西瓜，真是既清涼又可口 。西瓜不僅可以解暑降溫，它還具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護(hù)膚的功效，嫩白肌膚的效果也非常好 。西瓜皮可以當(dāng)做面膜來敷，清涼舒適，可以鎮(zhèn)靜和舒緩干燥的肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)水分，如此堅(jiān)持使用，可以使肌膚變得更加嫩白紅潤(rùn) 。這些水果均是天然的美白護(hù)膚品，美眉們不要錯(cuò)過這純天然又經(jīng)濟(jì)的護(hù)膚選擇哦，滋潤(rùn)效果絕對(duì)不比護(hù)膚品差 。
2、美白洗臉的方法
一、洗臉+白醋
在水里加點(diǎn)白醋，這是能軟化硬水的，可以的話加點(diǎn)鹽在水里也沒的關(guān)系的，因?yàn)辂}可以消毒，殺菌 。有的時(shí)候我會(huì)用一勺蜂蜜加一勺紅糖來洗臉，輕輕的按摩，直至紅糖顆粒沒有為止，記得要輕輕的按摩，否則會(huì)傷到皮膚的，這個(gè)具有去死皮，活血，且清潔的作用，我個(gè)人感覺很不錯(cuò) 。
二、洗臉+礦泉水
洗好臉如果條件允許，可以再用一點(diǎn)的礦泉水再在臉上過一下，為什么要用礦泉水呢，因?yàn)檫@個(gè)礦泉水中含有偏硅酸，是一種很好的美膚效果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)用礦泉水過過的臉超級(jí)細(xì)膩滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不貴 。
三、洗臉+蘆薈汁
洗好臉都知道要把臉擦干對(duì)不對(duì)，我一般就自己手拍拍干，因?yàn)槭堑V泉水嘛，所以也無所謂 。接著我用的爽膚水就是很便宜的蘆薈汁，好便宜的一大瓶，用了一學(xué)期 。
四、自制面膜
我很少買現(xiàn)成的面膜 。喜歡自己調(diào)制，因?yàn)闆]經(jīng)過化學(xué)的處理，而且很便宜 。下面我介紹幾款我用過的DIY吧：
1.清潔型：綠豆粉+雞蛋清+鹽我老長(zhǎng)痘痘，毛孔粗，用這個(gè)很能清潔手毛孔 。
2.美白型：純牛奶這個(gè)是我一定要推介給個(gè)位好朋友的，請(qǐng)相信它的美白效果
太出奇了 。每天晚上我洗好臉，會(huì)把喝剩下的一點(diǎn)純牛奶拍在臉上，只要一個(gè)月---尤其我的皮膚清潔的很好，所以牛奶也吸收的可以，記得要在臉上輕輕拍，這樣吸收的更快，當(dāng)感覺臉上牛奶干了，就再拍點(diǎn)，不怕煩的話就多拍幾次吧，我一般會(huì)拍三到四次 。其實(shí)我們?cè)诩铱梢杂妹婺ぜ埮莸模皇俏腋矚g拍打吸收的效果 。
3.滋潤(rùn)型：蜂蜜+紅糖+香蕉這些的效果不用說大家都在的啦，絕對(duì)的滋潤(rùn)，像現(xiàn)在的天氣用這個(gè)就很好了 。
五、橄欖油
做好面膜了，接下來就要擦香香了，但是我已經(jīng)23了，皮膚也要營養(yǎng)，所以我會(huì)自己補(bǔ)哦 。我擦晚霜時(shí)會(huì)在手心里加一滴橄欖油，因?yàn)殚蠙煊图?xì)膚，買三塊錢一盒的維E擠破一粒把油倒出來，因?yàn)榫SE抗老，再加一點(diǎn)點(diǎn)的珍珠粉，因?yàn)檎渲榉勖腊?。
六、維生素E
最后我會(huì)把剛才擠破的維E油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛會(huì)變的又密又長(zhǎng)又亮，這樣你的眼睛很美很漂亮，效果不見得比什么睫毛增長(zhǎng)液差 。
以上的這些，可能有些人覺得好煩，其實(shí)不是要你每天都這樣做，選擇性的就可以了，面膜不要過于頻繁，牛奶一定要每天拍 。
還有當(dāng)你的眼睛很沒神很干的時(shí)候，用珍珠粉加維E又做眼膜，效果不錯(cuò) 。我經(jīng)常在熬夜的時(shí)候用 。
我不買很昂貴的噴霧水，我花三塊錢買了個(gè)小噴霧器，在里面罐上礦泉水加兩滴橄欖油，效果絕對(duì)ok！
【吃什么水果能美白肌膚？美白肌膚有什么好方法？】 皮膚28天一個(gè)周期，我都用牛奶當(dāng)然會(huì)好白，而且我用紅糖洗臉，那些坑坑哇哇的皮膚很光滑了，尤其我會(huì)用鹽或白醋放在水里洗臉，很消毒的，所以也不長(zhǎng)痘 。皮膚比我18歲的時(shí)候還好！

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