太陽果蒸雞肉的做法（熱菜菜譜） _南瓜

今天逛超市的時候，見到一款不管是形狀還是色澤都超級完美的小南瓜，看了說明才知其大名叫太陽果。每個寶寶都是媽媽心中最完美的小太陽，所以我用這個太陽果給我兩歲半的寶貝做了蒸雞晡肉，沒有添加太多的調(diào)料，雞肉的鮮味，胡蘿卜的甜味，蕃茄醬微微的酸味再加上燈籠椒特有的味道，滲到略帶甜味的太陽果果肉中，達到了意想不到的美味，小妞妞放下吃了一半的米飯，拿了小勺把菜和果肉吃了大半，實在吃不動了才放下勺子。
太陽果蒸雞肉的主料：太陽果(1個)雞脯肉(100克)胡蘿卜(50克)燈籠椒(0.5個)太陽果蒸雞肉的調(diào)料：蠔油(適量)鹽(適量)淀粉(適量)蕃茄醬(適量)蔥花(適量)做太陽果蒸雞肉所需廚具：蒸鍋太陽果蒸雞肉的做法圖解步驟
1.主要材料。
2.胡蘿卜、雞脯肉、燈籠椒分別切成1厘米左右正方形小丁。
3.胡蘿卜丁、雞脯肉丁、燈籠椒丁略微焯水后加入蠔油、鹽、淀粉、蕃茄醬拌勻，腌20分鐘。
4.用小刀將太陽果的頂部劃開，用勺子挖去內(nèi)部的瓤和籽。
5.將腌制好的雞脯肉丁、胡蘿卜丁、燈籠椒丁加入到太陽果中。
6.把太陽果放入蒸鍋中，水開后蒸20分鐘，出鍋前放少許蔥花，大功告成。
7.成品圖1 。
8.成品圖2 。
【太陽果蒸雞肉的做法（熱菜菜譜）】

太陽果蒸雞肉的做法（熱菜菜譜）

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