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嬰兒什么時候補鈣最好？嬰兒補鈣的最佳時間

嬰兒每天都在成長，所以他們需要的營養比較多，這時媽媽們要注意給孩子多補充鈣質，這樣才能促進孩子的骨骼發育 。嬰兒補鈣是很有必要的，不過要注意補鈣的最佳時期，這樣才能讓鈣質得到充分的利用 。那么，嬰兒什么時候補鈣最好？嬰兒補鈣的最佳時間是什么時候？

1、嬰兒補鈣最佳時間
疑問一：嬰兒補鈣的最佳時間是什么時候?
按寶寶生長發育狀況來區分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期癥狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，或者是寶寶有發育遲緩的表現(周歲內嬰兒發育是“二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走”)，比如寶寶2個月后不能抬頭、4個月后不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快周歲了不能站，不會走等等 。有這些表現就說明寶寶有缺鈣，這時候補鈣是最佳的 。
如果是按季節區分，嬰兒補鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內合成維生素D促進鈣的吸收，因此夏季補鈣、事半功倍 。
疑問二：寶寶缺鈣有何表現?
1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重 。
2、晚上經常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩 。
3、經常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)
疑問三：寶寶科學補鈣有什么方法?
1、食物補鈣 。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用 。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物 。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物 。
2、吃補鈣劑 。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑 。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同 。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9% 。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品 。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇 。
3、補鈣不要與吃飯混在一起 。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收 。比如洋蔥、莧菜等 。
4、補鈣的同時還要補充魚肝油 。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的 。魚肝油每天吃1--2個即可 。
5、除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收 。寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合適的時間 。
2、寶寶補鈣吃什么
一、媽媽補鈣，寶寶喝高鈣乳汁 。但此方法有個缺陷——寶寶沒有足夠維生素d，仍無法吸收足量鈣質 。因為鈣是需要維d才能充分吸收的 。
二、寶寶補鈣 。這顯然行得通 。提起寶寶補鈣吃什么好，很多家長不約而同想起魚肝油 。魚肝油是補充維ad的好辦法，但魚肝油含有較多維a，而維a是可以在體內蓄積的，超過一定劑量就可能引起維a中毒，所以魚肝油不能天天吃 。況且魚肝油里面也沒鈣呀!
因此，要解決寶寶補鈣吃什么這個問題，最好的方法就是一次到位，選擇合適的兒童補鈣產品，最好能同時含有鈣和維生素d，而且劑量一定要安全 。
那么這種產品有嗎?聽醫院兒科專家說，兒童補鈣產品他們一般都開兒童維d鈣咀嚼片，既含有維d，又含有鈣質，配合起來非常好吸收;而且這個鈣片維d和鈣的含量都很輕，天天補鈣，營養充足也不用擔心過量 。
1、奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質;
2、蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;
3、豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮;
4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質 。
【嬰兒什么時候補鈣最好？嬰兒補鈣的最佳時間】

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