冷熱水交替浴壯陽法可靠 壯陽還可用此法
【冷熱水交替浴壯陽法可靠 壯陽還可用此法】在男性人群中，其在平時強健身體的時候，對于壯陽的方法是最為關注的，而民間就有用冷熱水交替浴壯陽的方法之說，那么，男人可用的壯陽方法都有什么呢？
一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法 。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之后再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆 。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變 。
二、適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法
對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態 。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能 。
睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單 。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱 。對于年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效 。
如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的 。但若是在冬季，恐怕要招致感冒 。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠 。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴 。
"空冷式"鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳 。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之后，精力明顯恢復，性生活得以改善 。
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