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父親節(jié) 五大美食助老爸養(yǎng)生

父親節(jié)到了，您是否還記得呢？您是否陪在老爸的身邊了呢？那您是否知道怎樣討老爸的歡心呢？今天小編就為您介紹一下有關(guān)父親節(jié)的美食養(yǎng)生哦，感興趣的朋友們趕快一起和小編學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)一下哦 。
父親節(jié)之五大美食助老爸養(yǎng)生
蟲草花玉米大骨湯
蟲草花玉米大骨湯材料：一斤湯骨、1根玉米、30粒枸杞、3片姜、10g干蟲草花、2根蔥、1小匙鹽;
做法
1、準(zhǔn)備材料 。
2、干蟲草花洗凈用涼水浸泡10分鐘 。
3、然后再把排骨洗干凈后之記憶可以用開水焯燙排骨之后就可以撈出來了 。
4、將玉米切成小段，和焯燙后的骨頭一起放入砂鍋內(nèi)，放入姜片、蔥結(jié) 。
5、砂鍋里加入足量的清水，再加入蟲草花以及浸泡蟲草花的水 。
6、大火燒開后轉(zhuǎn)中小火 。
7、轉(zhuǎn)到中火導(dǎo)熱時(shí)候，再燉上個(gè)1.5小時(shí)，如果怕您可以看到湯汁開始慢慢變黃的話，就可以加入浸泡后的枸杞，然后再燉5-10分鐘就可以了哦 。
8、出鍋前5分鐘加鹽撒蔥花即可，可以看到湯汁金黃色，非常漂亮 。
麻辣口水雞
材料：雞邊腿(或者雞腿，翅根)570g，黃瓜1根，姜4片，八角1顆，蒜2瓣，去皮花生米(熟的)35g，花椒1g，白芝麻3g
調(diào)料：老干媽香辣醬10g，雞精1g，生抽5g，料酒7g，白糖3g
制作步驟
1.準(zhǔn)備好主要材料 。蒜2瓣對(duì)半切好，姜4片，花椒，八角，白芝麻(沒有可不加);鍋中燒水，水沸后將雞肉，姜片，料酒一同倒入鍋中，氽燙至去血水 。
2.煮到雞肉斷生，立刻關(guān)火，不要急著拿出，要讓雞肉在熱水中浸泡燜10分鐘左右后撈出 。
3.用清水洗去浮沫，放入冷水中浸泡5分鐘 。將雞腿切塊狀 。
4.花生米用刀背碾成小顆粒狀，干凈的碗內(nèi)加入老干媽香辣醬1大勺備用 。
5.另起鍋燒熱，放兩大勺植物油，放入花椒、姜蒜、八角小火慢炸出香味 。用濾網(wǎng)過濾，把熱油倒入盛放辣椒面的碗中 。
6.加入生抽，白糖，雞精，香醋，調(diào)和均勻 。黃瓜洗凈后切絲 。
7.將黃瓜墊在盤中，澆上一半的香辣油，再把切好的雞塊放在盤中，澆上剩余的香辣油，撒上白芝麻和花生即可 。
五行益壽養(yǎng)生粥
材料：去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄干30粒、黃豆30粒，黑米適量 。
做法：把所有原料洗凈后，泡一夜后，煮粥，味微甜 。
辣白菜燒牛肉
材料：牛腩500克、辣白菜半顆、土豆1個(gè)、洋蔥半個(gè)、青椒1個(gè)、蒜4瓣、姜4片、枸杞少許 。
調(diào)料：醬油、糖、料酒、雞精各適量 。
做法
1、牛腩切塊焯水后洗凈浮沫，辣白菜切段，土豆、青椒、洋蔥分別切塊，蒜切片;
2、鍋內(nèi)熱油，五成熱時(shí)，下入姜與蒜片爆鍋;倒入牛肉，煸炒至發(fā)干，加入辣白菜、洋蔥炒勻;
3、加入料酒、醬油、少量糖炒勻;放入土豆塊，加開水沒過牛肉，再燒開后，蓋蓋，改小火燒60分鐘;
4、調(diào)入雞精，加入青椒及枸杞，燒到青椒斷生即可 。
鮮菌菇滑蛋
材料：雞蛋3個(gè)、各種新鮮的菌菇150g、胡蘿卜半根、蔥花一小把 。
做法
1、準(zhǔn)備材料 。幾種鮮菌菇洗凈，胡蘿卜去皮，切成絲 。
2、將幾種蘑菇和胡蘿卜絲放入開水鍋焯2分鐘后撈出瀝干水分，菌菇撕開成小朵 。雞蛋打散 。
3、把撕好的菌菇和胡蘿卜絲倒入蛋液中，調(diào)入鹽和打勻(可以撒一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒粉) 。
4、鍋燒熱后倒入油，將混合蛋液倒入鍋中，撒一半蔥花 。不停翻炒至蛋液凝固，撒入剩下的蔥花即可 。
父親節(jié)送什么禮物
眼鏡
帶父親去正規(guī)眼鏡店做全面視力檢查，選擇一付新的眼鏡！對(duì)他來說，鏡架時(shí)尚與否倒在其次，關(guān)鍵是鏡片的質(zhì)量 。
一定要帶上爸爸去眼鏡店檢查視力后再配哦，要不然買回來不合適就浪費(fèi)了！不過這樣就沒什么驚喜了，老爸說不定還為了給孩子省錢，死活不肯去呢！
或是同理可為耳朵開始有些背的父親買個(gè)助聽器 。
手表
讓爸爸每次看時(shí)間的時(shí)候都可以想到這是自己孩子送的，別人問起來的時(shí)候也特別驕傲！
盡可能選質(zhì)量比較好的，檔次高點(diǎn)的 。這樣就可以一直保留下來，代代相傳了，不過價(jià)錢有點(diǎn)貴！
剃須刀
非常實(shí)用的禮物，每天都用得上，要買全自動(dòng)的哦，這樣老爸用起來才方便嘛！
注意：買這東西也要注重質(zhì)量哦，用起來舒適嘛！老爸用得舒服，當(dāng)然特別開心啦！買剃須刀比較省心，一定用得著，又不用擔(dān)心買錯(cuò)或者買了回去用不上！
時(shí)尚配件
皮帶、包、領(lǐng)帶、數(shù)碼新品，甚至護(hù)膚品，老爸永遠(yuǎn)不會(huì)承認(rèn)他們?nèi)边@些，但如果你送給他，他應(yīng)該會(huì)很高興？如果你不透露價(jià)錢就更完美了 。

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