長壽的秘訣 6種不好心理反而有助長壽( 二 )
三、逃避家務能防過敏
有研究認為 ， 過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因為現代社會太干凈了 。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵 。孕期或產后的婦女經常使用清潔設備 ， 孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41% 。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道 。
四、吵鬧音樂激發(fā)腦力
參加搖滾派對 ， 調高音樂的音量都有助于激發(fā)大腦的活力 。研究發(fā)現 ， 人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感 。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區(qū)域相連 。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足 ， 我們內心就會非常平靜、幸福 。不開心時 ， 可以用高分貝音樂激發(fā)你的“快樂激素” 。
五、煩躁不安可以減肥
在椅子上左右搖晃招人討厭 ， 坐立不安的人要比普通人更苗條 。無論是敲打桌子、渾身亂顫 ， 還是伸胳膊蹬腿 ， 打哈欠 ， 這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量 ， 每年無形中減肥9-27斤 。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法 。
什么血型的人最長壽
130多歲 ， 這令很多人羨慕不已 。那什么人最長壽呢？下面小編從血型角度為大家介紹 ， 哪種血型的人最長壽？
O型血的人易患疾病包括胃潰瘍和十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘 ， 膿腫等 。雖然平常較易生病 ， 但平均壽命明顯較長 。A型血的人容易患葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動脈粥樣硬化、風濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病 。
B型血的人易患的疾病包括痢疾 ， 流行性感冒、神經根炎、骨病、泌尿生殖系統(tǒng)、關節(jié)炎等 。AB型血的人容易患膿毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病 。據統(tǒng)計 ， AB型血的人患精神分裂癥比其他血型高出3倍多 ， 但AB型血在患結核病、妊娠貧血的比率上 ， 則比其他血型的人低很多 。
O型血的人最長壽
數學家及醫(yī)生史蒂芬.M.魏斯貝格(StevenM.Weissberg)與知名的健身專家約瑟夫.克里斯蒂安奴在對5000人的問卷調查中得出了有趣的數據 。其中有一個問題 ， 不同血型的人的平均估計壽命是否存在差別呢？
美國人的平均壽命為76歲 。這個數字是命中注定的 。而它又是讓人欣喜的 ， 因為只有少數人明顯地更加長壽 ， 相反其他人很早就去世了 。
擁有最長的估計壽命的人是O型血人 ， 這些人的平均壽命幾乎達到87歲 。他們是養(yǎng)老金發(fā)放機構的噩夢 。這個估計壽命之高原本并不令人吃驚 ， 因為這些人身體強壯 ， 有堅定的意志 ， 心理上相對平衡 ， 并且無憂無慮 。
B型血的人還是保持沉著冷靜 ， 即使他們會比O型血人早10年去世 。他們頑固 ， 并對一切事情過于執(zhí)著 。估計壽命再少10年的是AB型血的人 ， 平均達到70歲 。而平均活得最短的是A型血的人 ， 僅僅62歲！在心理學家看來 ， 這其實是意料之中的 ， 因為A型血的人臉皮薄而且非常敏感 ， 他們會一直為自己以及身邊的人操心 。很遺憾 ， 這往往會使心臟的負擔過重 ， 甚至出現耗損 。
但是A型血的人壽命相對于其他血型要短 ， 還有一個完全不同的原因 。醫(yī)生及自然療法醫(yī)師彼特.J.達達默醫(yī)學博士 ， 發(fā)現了特定的食物與血型之間的對立關系 。在他的一本著作中闡述了人與食物的搭配問題 ， 因為飲食習慣受血型的影響 。
他認為O型血與A型血的人的主要區(qū)別在于對肉類食品的消化：O型血的人需要肉食 ， 并且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉類 ， 相對而言更需要谷物及蔬菜類食物 。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足 ， 因此消化肉類只是小菜一碟 。很可惜 ， 我們今天的食譜上幾乎都是肉類快餐：烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排 ， 這對于A型血人以及他們那脆弱的消化系統(tǒng)來說 ， 就好比毒藥 。錯誤的飲食習慣使這些人元氣大傷 ， 并且縮短了壽命 。
讓我們來看一下日本的情況 。這個國家的A型血人卻有著最長的估計壽命 ， 高于其他所有國家 。謎底在于 ， 他們能正確地對待飲食 。日本人基本上食用大量的魚、米及豆制品 ， 并且視他們的綠茶為寶貝 ， 就像巴伐利亞人對待他們的啤酒一樣 。這種飲食方式有利于A型血的人 。誰想要長壽 ， 就得按照血型合理地安排飲食 。
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