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感冒咳嗽怎么辦 11種食物特效治咳嗽( 二 )


11、馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜 。有清熱作用 ， 民間認為小兒百日咳者宜食之 。據《上海中醫藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳 ， 單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食 ， 一般連吃3天后 ， 咳嗽減少 ， 發作時間縮短 ， 癥狀也隨之減輕 。
個壞習慣加重感冒 ， 咳嗽打噴嚏時用手捂嘴
秋季身體比較脆弱 ， 容易患病 。咳嗽便是常客 。咳嗽不容易治療 ， 治療的過程也比較長 ， 是很多人避而遠之的一種病 。其實咳嗽并不可怕 ， 可怕的是你治療咳嗽的方式不對 。
下面小編給大家“揪出”讓感冒久治不愈 ， 感冒加重的三個“罪魁禍首” ， 3個讓人意想不到的讓感冒“治不好”的習慣 ， 大家可要及時改掉 。
1、感冒后立服用喝含抗生素的藥
“是不是感冒了？” ， 很多人剛一這樣想 ， 就立即跑去開含抗生素的藥 ， 但是抗生素對于治療感冒并沒有效果 。因為感冒是由于病毒引發的 ， 而抗生素并不能殺死病毒 ， 而是會殺死病毒 。
不僅如此 ， 抗生素還會殺死大量可以提高免疫力的良性細菌 ， 起到適得其反的作用 。
而想要治療感冒 ， 應該充分休息、吃一些促進鼻涕分泌的藥 ， 吃一些解熱藥、止痛藥也有一定效果 。如果服用含抗生素的藥物 ， 最好配合著吃一些可以改善腸道功能的益生菌等保健食品 ， 這樣有助于提高人體免疫力、對抗病毒 。
2、咳嗽、打噴嚏時用手捂嘴
很多人在咳嗽、打噴嚏時會下意識用手捂嘴 ， 這樣看起來很有禮貌 ， 卻不知道這樣做細菌會直接附著到手上 ， 然后再用這只手觸摸別處時 ， 細菌會加倍增加 。
澳大利亞阿德萊德大學的克里斯教授對此解釋稱“人在咳嗽、打噴嚏時 ， 細菌會擴散到空氣中 ， 然后瞬間落到地面變干 ， 但是用手捂嘴的話 ， 手會變濕 ， 這就為病毒、細菌提供了適宜的生存環境” 。
因此作為對策 ， 咳嗽、打噴嚏時不要用手捂嘴 ， 可以用手臂或是面巾紙代替 。而用手捂過嘴之后 ， 應該立即洗手 。
3、緊閉門窗 ， 以保證室溫
感冒、流感大多在冬季流行 ， 不過這與氣溫并沒有關系 。事實上 ， 常在戶外活動、曬太陽的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒 。更有研究表明 ， 人長期呆在通風不暢的房間內 ， 呼吸系統疾病會更嚴重 。
“大冷天不出門”這種辦法對于治感冒毫無療效 。而相反作為應對感冒之計 ， 應該勤開窗、保持房間通風 。另外 ， 空調、電熱器等暖氣設備的溫度過高的話 ， 鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也會變得干燥 。
看了以上這三個讓感冒惡化的習慣 ， 是不是有些意外？要知道 ， 對抗感冒 ， 提高免疫力才能治本 。此外 ， 更要注重室內通風 ， 新鮮的空氣是預防感冒、治愈感冒的第一幫手 。
小兒咳嗽有效外治法
小兒咳嗽很常見 ， 一味的吃藥又會影響寶寶的食欲 ， 也擔心長期吃藥對寶寶身體不好 。所以小編現在介紹幾種小兒咳嗽的外治法 ， 大家可以試試 。
一、敷足
1.石膏6克 ， 枳實10克 ， 瓜蔞12克 ， 明礬、冰片各3克 。將上述藥材研成細末混合均勻 ， 加凡士林調為糊狀 ， 外敷患兒雙足心涌泉穴 ， 每日一換 ， 連敷5～7天 。此法可清熱宣肺 ， 化痰止咳 。
2.吳茱萸10克 ， 法半夏6克 ， 研成細末 ， 加醋適量調為糊狀 ， 外敷雙足心涌泉穴 ， 并用棉布包好 ， 24小時一換 ， 連敷3～5次 ， 伴喉間痰鳴者 ， 可加風化硝10克 ， 其效尤佳 。此法可化痰止咳 。
二、足浴
1.將生姜30克放入藥罐中 ， 加清水適量 ， 浸泡5～10分鐘后 ， 水煎取汁 ， 放入盆中 ， 待溫時足浴 ， 每次一劑 ， 每日2～3次 ， 每次10～30分鐘 ， 連續2～3天 。此法可溫肺散寒 。
2.麻黃、杏仁、甘草各5克 ， 大力子15克 ， 石膏30克 。將上述藥材如上法足浴 ， 每次15～30分鐘 ， 每日2～3次 ， 每日一劑 ， 連續3～5天 。此法可清熱宣肺 ， 止咳化痰 ， 適用于肺熱咳嗽 。

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