91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

水煮肉片怎么做?

相信很多人在外聚餐時(shí)都會(huì)點(diǎn)上一道水煮肉片 , 鮮嫩可口的肉片絕對(duì)是絕佳的下飯武器 , 那么水煮肉片的家常做法是什么呢?水煮肉片怎么做?

豬里脊肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸 , 并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸 , 能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血滋陰潤(rùn)燥的功效;豬里脊肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白 , 脂肪、膽固醇含量相對(duì)較少 , 一般人群都可食用 。

水煮肉片的做法

食材明細(xì)

主料

豬里脊1條

輔料

油菜適量 金針菇適量 綠豆芽適量

配料

豆瓣醬適量 蒜適量 姜適量 麻椒適量 干紅辣椒適量

生抽適量 淀粉適量 料酒適量 白糖適量 胡椒粉適量


水煮肉片怎么做?
文章插圖
文章插圖
 水煮肉片的家常做法 水煮肉片怎么做(圖片源于攝圖網(wǎng))

水煮肉片的做法

1、主料:豬里脊1條清洗干凈 , 放入冰箱稍凍一會(huì) , 這樣肉片會(huì)切的更薄 。

2、配料:油菜、金針菇、綠豆牙 。

3、將金針菇切掉根部清洗干凈、綠豆芽掐去根部清洗干凈 , 油菜清洗干凈 。

【水煮肉片怎么做?】4、將豬里脊切薄片 。

5、加入少量生抽、適量料酒、白糖、淀粉、胡椒粉、清水將里脊腌制20分鐘 。

6、炒鍋燒熱加入植物油 , 將肉片煸炒 。

7、至變顏色約七分熟時(shí)盛出備用 。

8、另起鍋放入姜、蒜、陴縣豆瓣醬炒香 。

9、加入適量清水燒開 , 把青菜放入燙熟 。

10、青菜盛在較大的容器里 。

11、將肉片放入鍋中大火燒開即可 。

12、將肉片盛在青菜上 , 倒入湯 。

13、在上面放入麻椒、干紅辣椒 , 鍋內(nèi)燒熱油澆在上面即可 。

    推薦閱讀