老人冬季頭疼怎么辦？
【老人冬季頭疼怎么辦？】頭疼大多是由于頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙 ， 充血膨脹 ， 壓迫神經而引發的 。因此 ， 減輕腦部血管充血可以起到緩解作用 。可以取一個臉盆 ， 倒入溫水 ， 水溫不宜過燙 ， 然后將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右 ， 浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫 ， 可使手部血管擴張 ， 腦部血管血流相應減少 ， 從而使頭疼逐漸減輕 ， 尤其適合偏頭痛 。如果條件允許 ， 還可以在熱水中加入幾片生姜 ， 能刺激血管擴張 ， 加快血液循環 。如果有頑固的頭疼 ， 建議長期堅持這一方法 ， 每天2—3次 ， 每次半小時 。不適合泡手的時候 ， 還可以用熱水袋暖手 ， 也能起到一定緩解作用 。
除經常用溫水泡手外 ， 頭疼的人還應保持樂觀心態 ， 忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品 ， 注意避風寒 ， 避免耀眼的陽光 。頭疼時最好臥床休息 ， 避免噪音 ， 保證睡眠 。如果長期頭疼 ， 建議去醫院就診 。
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