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冬季皮膚干燥是何原因？冬季皮膚干燥怎么做？

很多女性朋友都有過皮膚干燥的癥狀 ， 有很多人是因為自己的皮膚原因導致皮膚干燥；還有一部分人是因為天氣的原因導致皮膚干燥 。皮膚干燥對于女性朋友的美觀是非常的有影響 ， 所以女性朋友要注意給自己的皮膚進行保濕 。那么冬季皮膚干燥是何原因？冬季皮膚干燥怎么做？

1、冬季皮膚干燥的原因
1.氣溫下降
氣溫下降了 ， 皮脂與汗水的分泌也跟著變小了 ， 在干燥的空氣下 ， 皮膚的水份不斷的蒸發(fā)掉 ， 所以皮膚會變得越來越干燥 。特別是對于一些長期呆在空調房里的MM們來說 ， 皮膚干燥的問題就會更加嚴重的 。
2.睡眠不足
睡眠不足 ， 肌膚就會沒有活力 ， 所以干燥粗糙的感覺也會更加明顯的 。
3.皮脂的分泌不平衡
皮脂是用來維持水份的 ， 而如果皮脂的分泌不足的話 ， 那么就會使得皮膚的水份流失得更快了 。
4.皮膚保存水分的能力下降了
隨著年紀的增大 ， 人的皮膚的保存水份的能力就會變差 。這就是為什么很多人明明已經給皮膚補好了水 ， 可是始終卻看不到好的補水效果的根本原因 。應該說皮膚的鎖水能力變強了 ， 皮膚就能保持水當當了 。
5.不當?shù)娘嬍?br /> 不當?shù)娘嬍尘蜁沟闷つw的營養(yǎng)不夠 ， 自然看起來就沒有彈性和水份了 。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友 ， 皮膚干燥的機率也會大大的提高的 。
6.不喜歡喝水
水是生命之源 ， 而當人感到口渴才去喝水的時候 ， 事實上全身都已經處于一個失水的狀態(tài)之下了 ， 而皮膚更是首當其充的受害者 。
7.不當?shù)淖o膚品
比如說盲目的控油 ， 盲目的緊致而又不顧自己的皮膚狀態(tài)的話 ， 那么長期下去就會使得皮膚變得又干又硬了 。
2、皮膚干燥如何保養(yǎng)
1.喝紅茶
可以多喝紅茶 ， 這是因為紅茶中含有豐富的微量元素錳 。錳元素可以保證皮膚皮脂代謝正常進行 ， 從而避免皮膚干燥的現(xiàn)象 ， 紅茶還能促進維生素B6在肝臟內的積蓄 ， 增強人體對抗皮炎的功能 ， 防止皮膚在秋天過敏 。
2.多補充膠原蛋白
肌膚缺乏膠原蛋白可令肌膚變得松弛、皺紋 ， 日常中多吃含有膠原蛋白的食物 ， 可令細胞變得豐滿 ， 充滿彈性 ， 并減少皺紋 。
3.潔面要到位
每天的清潔工作也不可忽視 ， 堅持白天兩次的面部清潔 ， 并且需要使用護膚霜補充水份 ， 讓肌膚保持滋潤 ， 另外 ， 晚上潔膚也要徹底清潔肌膚 ， 然后再使用晚霜 ， 最好進行熱敷 ， 促進營養(yǎng)滲入肌膚 。
4.身體防曬
秋天的紫外線同樣不容小覷 ， 并且秋天空氣中的離子層較夏天稀薄 ， 紫外線反而更容易穿透進入肌膚表層 ， 所以秋天還是需要防曬的 。不過選擇防曬指數(shù)spf和pa值不要太高 ， 如果不用長時間在戶外 ， 大約spf10 ， pa的防曬霜就可以了 。
5.一周去兩次去角質
秋季皮膚很容易堆積角質 ， 去角質不僅在于深層清潔皮膚 ， 還能去除掉那些死皮 ， 從而加速肌膚對護膚品的新生 。mm們平時可以使用磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓去角質 。
6.睡好覺
白天皮膚在外暴露 ， 夜晚就需要補足營養(yǎng)、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復最佳時段) ， 第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑 。
7.全面護理
頸部和眼部是日曬受損后最容易干燥和出現(xiàn)皺紋的部位 。所以 ， 絕對不能忽略涂抹頸部專用的抗衰老或具緊致效能的護膚品 ， 以預防及改善頸部及眼周的紋理與老化現(xiàn)象 。
8.吃好飯
多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物 ， 較好地滋潤肌膚和美容 。
3、冬季皮膚干燥怎么辦
1.年齡增長 。隨著年齡的增長 ， 皮膚老化 ， 其保濕作用及屏障功能逐漸減弱 ， 天然保濕因子含量減少；
2.氣溫下降 。冷冽的寒冬下 ， 皮脂和汗水的分泌都會急速減少 ， 但由于空氣太干了 ， 使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā) ， 皮膚的表面就變得更粗糙 ， 抵抗力也會減弱；
3.皮脂分泌不足 。皮膚的表面是由皮脂膜形成 ， 可幫助肌膚維持適當?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少 ， 就無法滿足制造皮脂膜的需要 ， 皮膚就會變得干燥；
4.環(huán)境和化學因素 ， 如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑 ， 以及長時間的空調環(huán)境等；
5.飲食習慣 。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥 。當平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份 ， 使皮膚變得干燥而脆弱 。皮膚干燥癥又稱為干皮病；
【冬季皮膚干燥是何原因？冬季皮膚干燥怎么做？】 6.睡眠習慣 。睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害 ， 血液循環(huán)也會變差 。當健康失去平衡時 ， 肌膚就會沒有活力 ， 容易產生干燥及粗糙的現(xiàn)象 。

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