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養生之道 古人的8大養生秘籍( 二 )


刮理法已有數千年的歷史，而涂蠟法早在古埃及就已使用 。兩種方法哪個為最佳選擇？皮膚病學家帕特-艾克斯勒說：“在頭發上打上蠟后，你就可在皮膚表面以下把頭發拔出 。”所以要想重新長出毛發需要3到4周的時間 。如果采用刮理的方法，毛發很快就會在十幾天后重新長出 。
由于在刮理時磨掉了頭發的鈍邊，所以當頭發再次長出時你會有一種刺痛感 。而使用涂蠟法這種不適感就不會存在 。在拔頭發時發囊中形成瘢疤，瘢疤的形成會減少重新長出的頭發數量 。
護膚霜可預防或去除皺紋
非常注意皮膚保護的人為能使自己的皮膚保持柔嫩順滑常常會花費很多精力選擇各種各樣的護膚品對皮膚進行細心的護理，但似乎我們很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皺方麗 。
面霜的年銷售額高達25000萬美元，但是保濕霜真的具有防皺功效嗎？皮膚病學家說：“護膚霜可以改善皮膚的外觀，但它們沒有防皺功效 。”一些美容化妝品公司在宣傳時會一口咬定他們的產品有極佳的防皺效果，卡姆伯說：“這純粹是一種誤導宣傳，如果你想防止皺紋過早產生可以選擇使用其它一些方麗，而且這些方麗是非常容易做到的 。”
建議不要吸煙 。吸煙會對皮膚造成嚴重損害 。在走出室外前要涂上防曬霜或防曬系數在15以上的保濕霜 。最后注意的一點是，不要認為高價格的護膚霜的護膚效果就一定好 。一些價格低廉的護膚霜也具有較好的護膚效果 。
昏暗的燈光下看書會傷害眼睛
在光線不足的環境下看書真的會傷害眼睛嗎？紐約大學眼科學副教授羅伯特-科特說，常有人會問及這個問題，事實上，這種說麗是錯誤的 。
當有人和你輕聲細語時會使你的耳朵受到傷害嗎？當然不會，同樣在昏暗的環境中看書也不會傷害你的眼睛 。當你緊盯電視或電腦屏幕不放是否會使你的肌肉疲勞從而導致你的視力受損呢？科特說：“完全錯誤 。你會感覺有些疲勞，但無論如何這對你的眼睛不會造成損害 。
但由于人眼的特定構造人會變得近視、遠視或散光，這時你需要借助眼鏡或隱形眼鏡或激光手術來矯正視力 。
但是要想保護好視力應該吃一些胡蘿卜 。新的研究證實，科學家在橘子、黃色和紅色水果和蔬菜中發現一種被稱為beta;胡蘿卜素的抗氧化劑對眼睛具有一種很好的保護作用 。
緊身內衣損害男性的生育能力
緊身內衣、筆記本電腦和熱浴缸浴有哪些共性呢？有報道說，這三者均會降低男性的生育能力，給那些希望生育孩子的夫妻造成非常嚴重的后果 。
治療男性不育醫生說：“睪丸之所以會長在人體的外部是因為它們需要降溫 。如果陰囊溫度升高會對精子的生成造成負面影響 。”他指的是穿短內褲對男性的影響，但現在尚無明確的研究結果，所以這只是一種猜測 。
但熱浴缸浴對男性的生育力所造成的損害就比較大了 。如果浴水過熱會減少精子的數量 。
在接下來的兩個月里精子的數量會不斷下降 。要使精子數量恢復到正常水平需要4到6個月的時間 。紐約州立大學的教授對筆記本電腦對男性生育能力的影響進行了研究，他在發表的研究報告中指出，長時間將筆記本電腦置于大腿上，會對男性的生育能力造成永久性負面影響 。
巧克力對人的健康沒有好處
一直以來人們認為巧克力是一種最典型的可使人發胖的食品 。但最新的研究表明，巧克力對人也有有益的一面 。可可豆富含一種被稱作黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康 。
美國飲食療麗協會的女發言人說：“巧克力對人的心臟大有益處 。巧克力有放松血管的作用 。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用 。
這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率 。”紅酒、綠茶、蘋果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的過程中黃酮醇被剔除掉了，因為它們味道很苦，會影響巧克力的口感 。
在巧克力制造商沒有測出巧克力中的含量并將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇 。
如果你想購買沒有經過深加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力 。壞消息是，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品 。如果你真的想從中獲益，每次只食用一盎司的深色巧克力 。
結語：看了本文大家是不是知道了古人的養生秘籍到底是怎樣的了，還有現在人最容易犯的養生誤區，建議大家對照看一看自己的養生方法到底合理嗎，也可以借鑒古人的養生秘籍學習一下的哦 。

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